大家都知道男女欲望時(shí)間差很大，有的時(shí)候男人有欲望了，可能女人沒(méi)有欲望，但女人有的時(shí)候欲望來(lái)了，男人卻沒(méi)有快樂(lè)，那么到底男人在什么時(shí)候欲望最強(qiáng)，男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)？男人一天中何時(shí)性能力最強(qiáng)呢？下面我們一起來(lái)看看。

1、男人何時(shí)性能力最強(qiáng)

很多男人在早晨起來(lái)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)丁丁自然勃起，也就是晨勃，那么，這個(gè)時(shí)候是不是男人性能力最強(qiáng)的時(shí)候呢，男人一天當(dāng)中，什么時(shí)候性能力最強(qiáng)呢？

女性需要較長(zhǎng)時(shí)間的愛(ài)撫，更直接的說(shuō)法是，男性剛醒來(lái)可以立刻同房，女性則在完事后才開(kāi)始有亢奮的感覺(jué)。女性永遠(yuǎn)追不上男性的快速節(jié)奏，結(jié)果自然不能令夫妻生活協(xié)調(diào)。

因?yàn)榕远枷矚g在同房時(shí)修飾一下，發(fā)揮可愛(ài)挑逗力，但在早上剛睡醒時(shí)，根本沒(méi)可能辦到。早上男性丁丁因膀胱滿溢而勃起，是自然的反射性行為；相反，在其他時(shí)間，男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng)，才會(huì)勃起。男性喜歡在早上同房，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的性能力充滿自信。如他沒(méi)有早上勃起的現(xiàn)象，極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)橐话隳行悦客砜刹?~6次。

盡管了解男性在早上勃起的生理原因，但女性應(yīng)如何面對(duì)？如果他欲火旺盛，而你卻興趣索然，那么你該假裝入睡，抑或婉拒他？

夫婦間要互相協(xié)議。雖然這樣做毫不浪漫，但卻可以減少自己所承受的壓力。假裝入睡有時(shí)會(huì)奏效，但始終不能解決問(wèn)題。大家不妨坦誠(chéng)相告。如你早上有重要事情要做，可答應(yīng)他改在星期天早上，讓大家有更多時(shí)間真正享受同房樂(lè)趣。但如女方真的非常討厭在早上同房，丈夫必須照顧對(duì)方的感受，否則她最終可能抗拒同房，以以方性關(guān)系造成損害。

2、男人如何提高性能力

1.體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在丁丁組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

3.閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

4.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)同房直到精疲力竭為止，連續(xù)同房的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)會(huì)比原來(lái)更強(qiáng)。連續(xù)同房不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

5.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

6.刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能

男科的專(zhuān)家提醒到：刺激位于丁丁根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓丁丁根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

7.丁丁指壓法強(qiáng)化性能力

時(shí)常采用“丁丁指壓法”按摩丁丁，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏丁丁。由此可增強(qiáng)丁丁神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏丁丁會(huì)引起丁丁勃起。丁丁勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為同房前同房撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

8.鍛煉同房肌肉

丁丁根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的同房肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和丁丁的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對(duì)同房的幫助。

9.按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榇碳み^(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。

10.睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍（神闕穴）可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘。

11.鍛煉同房肌肉

丁丁根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的同房肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和丁丁的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識(shí)地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅(jiān)持這樣鍛煉l個(gè)月，一般可以感受到它對(duì)同房的幫助。

12.多食海產(chǎn)品和富鋅食物

海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類(lèi)食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。