生活中很多食物都是有增強(qiáng)男人性功能的作用的，只是很多男人不知道怎么吃來增強(qiáng)自己的性能力的，男人最害怕的就是自己陽痿了，有些食物是可以減少男人陽痿幾率的，那么，讓男人“威風(fēng)不減”的食物有哪些？吃什么讓男人英姿勃勃？下面來看看。

1、吃什么提高性能力

1.雞蛋

雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據(jù)說食用雞蛋也能增加欲望。

最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。

2.芹菜

芹菜是一種神奇的蔬菜，因?yàn)樗环N男性荷爾蒙，這種荷爾蒙能夠通過汗水排除。

最好的食用方法：生吃

3.生蠔

這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的鋅，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有多巴胺，這是一種能夠提高欲望的激素。

最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。

4.芒果、桃子、草莓

就營養(yǎng)方面，他們并沒有特別的貢獻(xiàn)。只是他們的造型比較情色，適合調(diào)情時(shí)食用罷了。

最好的食用方式：調(diào)情時(shí)使用

5.香蕉

香蕉含有菠蘿酶，這東西可以提高欲望，治療陽痿。

最好的食用方法：這就這樣吃呀。

6.鱷梨

鱷梨富含葉酸，有助于新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的欲望。

最好的食用方法：用手指挖出肉來吃。

7.無花果

無花果富含氨基酸，也能夠提高欲望，同時(shí)它們還能夠提高耐力。

最好的食用方式：新鮮的。

8.大蒜

大蒜能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但是這玩意都味道，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。

最好的食用方式：大蒜味道太重，不好在ooxx之前食用，最好以膠囊形式食用吧。

9.杏仁

杏仁可以激發(fā)女性能夠的熱情，同時(shí)也為男性激素健康帶來保證。

最好的食用方法：就這樣吃呀。

10.肝

肝能夠讓欲望下降得更慢。

最好的食用方法：煎之，配以洋蔥、香料、橄欖油。

11.巧克力

巧克力含有可可堿，能夠讓人產(chǎn)生“戀愛”的感覺。

2、省力的同房姿勢(shì)

1.前坐式

男女面對(duì)面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱的姿勢(shì)。

由于雙方的皮膚全面接觸，因此刺激很強(qiáng)烈，二人面對(duì)面也能聊天，同房活動(dòng)由女人來做，男人只要保持同一姿勢(shì)就可以了。這種情形下，男性把雙手置于背后，完全由女性來運(yùn)動(dòng)，當(dāng)陰莖插入女性私處之后，女性也把雙手置于男性之后，刺激對(duì)方的方法是采用提高臀部之法。

在此種姿勢(shì)中，由于陰莖與女性私處的中心線相交，女性稍向后移，就好比旗桿倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強(qiáng)烈的快感。

2.后坐式

男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢(shì)。此時(shí)女性女性私處口朝后，陰莖易于插入，而且女性的運(yùn)動(dòng)也比較自如，適于男性疲勞時(shí)，采用這個(gè)姿勢(shì)的缺點(diǎn)是彼此見不到對(duì)方的臉因而無法交談。

3.側(cè)臥式

由于不必承受對(duì)方的體重，因此適合在疲倦時(shí)采用，這是一個(gè)只要一接觸便能享受樂趣的適當(dāng)姿勢(shì)，能夠長時(shí)間維持的姿勢(shì)才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時(shí)皆可采用此法。但其缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

4.女上男下

男性疲倦時(shí)，最常用的就是女上位。用這個(gè)方式，男性只要仰臥配合，就能毫不費(fèi)力的完成同房。臺(tái)灣曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女上位能減少男性的心臟負(fù)荷，讓男性的體能耗費(fèi)減少一半，同房維持時(shí)間也會(huì)相應(yīng)延長。

女性在上的姿勢(shì)也有種種不同的變化，先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側(cè)，或是兩腕直立于男性兩側(cè)，以及兩膝直立完全坐在男性身上等。

其實(shí)，同房本來就是應(yīng)該享受的一件事，如果身體已經(jīng)非常疲勞，在進(jìn)行同房活動(dòng)不但不能享受，可能反而會(huì)變成“受罪”，所以如果已經(jīng)累了，最好先舒舒服服地休息下，補(bǔ)充體力，養(yǎng)好精神再“開戰(zhàn)”！