女性在懷孕期間也有很多需要注意的地方，而且由于身體因素的影響，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，那么孕婦胃痛喝什么好？哪些方法可以緩解孕婦胃痛？孕婦胃痛可以通過一些飲食方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及預(yù)防胃痛的方法吧。

1、孕婦胃痛怎么辦

1.喝熱水

白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

2.喝牛奶

孕婦胃痛時(shí)，喝杯熱牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，牛奶是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果。胃疼很常見的原因是胃粘膜受到胃酸的刺激，牛奶喝到胃里可以稀釋胃酸的濃度，還可以粘在胃壁上保護(hù)胃粘膜，所以，從醫(yī)學(xué)上來講，胃痛是喝牛奶是有幫助的，但要注意避免空腹喝牛奶。

3.喝蜂蜜水

蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也是養(yǎng)胃的佳品，對于胃痛也有效。用溫開水沖蜂蜜6克空腹服，治療胃及十二指腸潰瘍以及各種胃痛。

4.喝姜湯

生姜是藥用價(jià)值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生姜還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果屬于胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。

2、預(yù)防孕期胃痛的方法

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)，一天也可以吃4-5餐，吃飯時(shí)間最好控制在30～60分鐘。進(jìn)食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時(shí)候最好固定在一個(gè)氣氛和諧溫馨的地點(diǎn)。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒，吃飯時(shí)盡量坐直，這樣胃酸就不會(huì)向上走。

平時(shí)也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對緩解消化不良與便秘很有幫助。