水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且有很多種類，有許多不同的味道營(yíng)養(yǎng)，寶寶們正是身體發(fā)育的時(shí)候，選擇吃些水果是很好的，對(duì)身體發(fā)育有很好的幫助，不過寶寶在吃水果的時(shí)候也有一些需要注意的地方，那么寶寶吃水果要注意些什么？寶寶吃水果的注意事項(xiàng)有哪些？

1、寶寶吃水果要注意

1、吃水果也要分齡

4個(gè)月的寶寶可喝水果汁，5~9個(gè)月大的寶寶可嘗試吃果泥，而1歲以上的幼兒，一般就可以吃多種水果了，但要注意水果必須洗凈、去皮。尤其是吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。

2、宜在兩餐之間吃水果

不宜餐后給寶寶吃水果，因?yàn)樗袉翁俏镔|(zhì)，若堵在胃中，很容易形成脹氣，并誘發(fā)便秘。正確的食用水果時(shí)間應(yīng)在兩餐之間，或?qū)殞毼缢褋砗?。每次吃水果的量?0~100克。

3、吃水果要看體質(zhì)

一般來說，氣虛、脾虛的寶寶要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠蘿、番茄、香蕉等，而熱性體質(zhì)的寶寶最好不要多吃熱性水果，如桃子、荔枝、橙子等。

4、水果并非越多越好

寶寶的胃容量還很小，吃水果太多會(huì)影響正餐的食欲，造成其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而且水果里面有大量的糖分，可導(dǎo)致寶寶齲齒。水果營(yíng)養(yǎng)雖好，但也要適可而止。

5、當(dāng)季、當(dāng)?shù)氐乃?

進(jìn)口水果未必營(yíng)養(yǎng)更好。吃水果就要買當(dāng)?shù)?、?dāng)季、時(shí)令、新鮮的，并且盡快食用。因?yàn)?，隨著時(shí)間流逝水果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量下降的幅度非常驚人。

2、秋季寶寶吃什么水果

1、蘋果

蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。

2、葡萄

葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。

3、大棗

大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

4、柚子

柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。

5、梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、寶寶便秘吃什么水果

1、香蕉

香蕉潤(rùn)腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤(rùn)，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時(shí)，在喂輔食的時(shí)候給寶寶食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

2、柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

不過大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。因此，寶寶一次只可吃1個(gè)柿子，并且不能吃皮。

3、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時(shí)吃火龍谷具有清火通便的作用。