女性朋友大都喜歡喝茶，最喜歡喝減肥茶，這種天然的減肥茶女生最喜歡了，決明子荷葉茶就是一種很天然能減肥的茶了，它除了有減肥的功效，其實(shí)還有很多其他的功效，中老年人也可以喝的，那么決明子荷葉泡水喝有什么功效？決明子荷葉茶怎么做？

一.決明子荷葉泡水

1.清肝明目

決明子荷葉泡茶有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如對于青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，有明顯的減緩作用。

2.泄肝火平肝陽

決明子荷葉茶也可以泄肝火、平肝陽。可治肝火或肝陽頭痛眩暈，還可以與菊花一起泡著喝，這樣能將三種藥材的效果發(fā)揮到最佳。

3.解決便秘癥狀

決明子荷葉茶里的決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)。

4.降血脂

決明子荷葉茶具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

二.決明子荷葉茶做法

原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克。

做法：混合后用沸水沖泡10分鐘。

用法：代茶飲，每日1劑。

功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊、便秘、肥胖癥。

決明子荷葉茶泡水喝雖然有這么多功效，但飲用量過多會(huì)引起副作用產(chǎn)生，尤其對于女性而言，服用過多性涼的決明子荷葉茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜不正常等現(xiàn)象，因此一定要謹(jǐn)慎飲用。

三.荷葉茶減肥原理

1、荷葉有清熱解暑，除濕祛瘀，利尿通便，健脾升陽的效果，其減肥原理是服用后，在人體腸壁上可以形成一層脂肪隔離膜。能夠阻止過量吸收脂肪，從而起到減肥降脂的作用，還能有效控制反彈。

2、荷葉茶中所含的纖維素能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，起到清除毒素，緩解便秘的功效。

3、荷葉茶中的維生素B1，維生素C和咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，從而起到促進(jìn)消化，消脂作用。

4、荷葉茶中含茶瘦素，這是一種調(diào)節(jié)食欲與能量平衡的蛋白質(zhì)成分，補(bǔ)充茶瘦素有助于促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，從而起到減肥功效。