洗澡是一種消除疲勞，讓身體清爽舒適的方式，因此幾乎每個(gè)人都會(huì)洗澡，尤其是夏季，幾乎每天都要洗澡，但是對(duì)于洗澡的方式卻各有不同，現(xiàn)在大多數(shù)人都是采取淋浴的方式洗澡，但其實(shí)傳統(tǒng)的坐浴對(duì)身體也有好處，但前提是要干凈衛(wèi)生，那么對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，坐浴好嗎？男人坐浴有哪些好處呢？下面我們一起來(lái)看看。

1、男人坐浴有何好處

一、坐浴前外陰：前外陰主要是外生殖器部分，對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)將包皮翻到冠狀溝，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一種白色的污垢，長(zhǎng)時(shí)間不洗去可積結(jié)成塊變硬，故可磨破包皮引起感染，又因包皮垢經(jīng)細(xì)菌作用后有可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，該物質(zhì)若感染人類(lèi)乳頭瘤病毒可誘發(fā)宮頸癌、陰莖癌。學(xué)齡前后的男孩，由于頑皮，身上多汗?jié)n、污垢，部分還患有包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)，不注意清洗可引起小雞雞紅腫疼痛，甚至流膿。臨床常見(jiàn)到奶奶媽媽陪患孩一起來(lái)就診，將患病男童的包皮上翻后可見(jiàn)到一塊塊白色包皮垢結(jié)的硬塊，一般經(jīng)坐浴洗去垢塊結(jié)合抗感染治療就能痊愈。反復(fù)感染或已有包莖者還應(yīng)行包皮環(huán)切手術(shù)。如果注意坐浴外陰，可減少或避免包皮炎及尿道炎的發(fā)生。民間所指的“繡球風(fēng)”往往陰囊瘙癢難忍，平時(shí)注意便后或睡前用冷或溫水(忌熱水)坐浴清洗陰囊可減輕瘙癢，中藥坐浴結(jié)合外用藥可縮短療程。

二、坐浴股臀：近年以男人為主的司機(jī)族隊(duì)伍在擴(kuò)大，特別在炎熱的夏天，因久坐工作，臀部摩擦引起“坐板瘡”(瘡癤或皮脂瘤感染)反復(fù)來(lái)就診的不少，這些患者如果平時(shí)經(jīng)常坐浴或沐浴臀部，可以減少發(fā)病或復(fù)發(fā)次數(shù)，減輕病痛縮短病程。城市打工仔住地衛(wèi)生設(shè)施差，下身成了“衛(wèi)生死角”，多天不洗，褲子一脫臭氣沖天，化膿性細(xì)菌易乘機(jī)而入引起皮膚生瘡癤。身挑工作和生活兩副重?fù)?dān)的男子漢，股臀多出汗，溫濕環(huán)境下加上衣著過(guò)緊易引起真菌感染，發(fā)生股臀癬。離退休后的胖老漢雖不覺(jué)出汗，如不注意清洗也易引起股癬。股癬患者注意便后清洗坐浴并擦干，衣物注意曬干烘干，并外用癬藥便能很快治愈。

三、坐浴肛門(mén)：俗話(huà)講“十男九痔”，無(wú)論是吃文字飯久坐的先生，還是經(jīng)常站立負(fù)重的農(nóng)工漢子，都易患痔瘺肛周感染，輕者遷延難愈，重者劇痛難忍、血流如注引起貧血。肛門(mén)是排糞器官，糞內(nèi)細(xì)菌相當(dāng)多，排便后肛周常易殘留糞跡，便后浴肛可沖洗干凈。敝人80年代因便時(shí)鮮血流注，兩次行手術(shù)，術(shù)后堅(jiān)持便后坐浴提肛十多年，痔瘺再也與我無(wú)緣。冷或溫水浴肛對(duì)肛門(mén)瘙癢也有止癢防病作用。耆年老漢常因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，往往診斷為前列腺增生，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持服藥加坐浴，能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。慢性前列腺炎是壯漢的常見(jiàn)病，綿延難愈，十分痛苦，堅(jiān)持用溫?zé)崴?lái)配合藥療有時(shí)有意想不到的療效。

四、坐浴防治?。弘m然男人發(fā)生尿路感染數(shù)僅是女人的十分之一，但近年隨著開(kāi)放，性接觸傳播疾病明顯增多，其中發(fā)病率占首位的淋病患者中，男子漢發(fā)病明顯比婦女多。尿道口流膿、疼痛使患病男子漢十分煩惱。如果平時(shí)注意同房前后坐浴前陰，有時(shí)可避免發(fā)病，即使發(fā)病也癥狀較輕。患淋病性尿道炎后配合打針吃藥洗藥浴能減輕癥狀，縮短病程。當(dāng)然潔身自愛(ài)是最重要的防病措施。

坐浴方法可根據(jù)各人具體情況而定。一般老少體弱者宜用溫?zé)崴Ｓ米髑逑捶啦∽r(shí)間可短些，用作治療前列腺病或痔瘡，每次應(yīng)15至20分鐘，每天一至兩次。熱水坐浴時(shí)當(dāng)水冷卻后應(yīng)加熱水，但對(duì)感覺(jué)遲鈍的老人要避免燙傷。浴肛時(shí)同時(shí)作提肛(即有意識(shí)收縮肛門(mén))可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌的功能，加速靜脈血回流對(duì)肛痔和前列腺疾病大有益處。夏天可用冷水坐浴，冷水浴肛可增強(qiáng)肛部血液循環(huán)，同時(shí)有提肛縮肛功效?；加泄砂_濕疹者忌用熱水燙洗。坐浴后應(yīng)用干而柔軟的毛巾擦干，先擦前陰(外生殖器、股上部)，后擦臀部，最后擦干肛門(mén)。坐浴的毛巾要專(zhuān)人專(zhuān)用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。巾、盆宜放在陰涼通風(fēng)處。

數(shù)千年的人類(lèi)文明，使天天洗臉定時(shí)沐浴早已成為人們重要的衛(wèi)生習(xí)俗之一。在即將進(jìn)入21世紀(jì)的世紀(jì)之交年代，雖然少數(shù)人已在使用帶有噴淋頭和烘干機(jī)的抽水馬桶，但一下子還難以普及;我國(guó)尚在發(fā)展中，很多人還住在沒(méi)有淋、盆浴設(shè)施的房子里，提倡男人坐浴是切實(shí)可行的防病保健措施之一，它必將成為一種良好的衛(wèi)生習(xí)俗。

2、打鼾影響同房質(zhì)量

恒久打鼾的人無(wú)法盡享同房

要求患有“就寢呼吸停息綜合征”的病人隨便地行房險(xiǎn)些是不行能的事。這是由于，持久以來(lái)的就寢質(zhì)量欠好，使得他們老是處在倦怠狀態(tài)之中，從而導(dǎo)致身材新陳代謝失調(diào)，性激素滲透不正常，欲望天然就不會(huì)興隆。

恒久打鼾影響男性勃起成果

對(duì)男性而言，打呼嚕時(shí)，身材無(wú)法得到充實(shí)的氧氣供給，體內(nèi)血液暢通不暢。假如恒久打鼾的患者，就會(huì)使陰莖勃起時(shí)必要的血液不敷夠，造成勃起遲鈍、勃起硬度低落，或勃起一連時(shí)刻太短，乃至無(wú)法勃起，從而嚴(yán)峻影響性糊口質(zhì)量。其它，因?yàn)椴∪藳](méi)故意識(shí)到勃起障礙也許是打鼾引起的，并沒(méi)有向大夫說(shuō)起，增進(jìn)了誤診誤治的也許性。這些病人不單不能病愈，在性糊口也反復(fù)受挫。

怎樣停止打鼾晉升勃起成果

有些要領(lǐng)可以停止打鼾，從而晉升性滿(mǎn)足度。假如是上氣道狹小的布局性題目引起的打鼾，可以通過(guò)手術(shù)根治;其它，肥胖的人輕易打鼾，體重減輕10%，就寢呼吸停息-低通氣指數(shù)可低落26%。雖然還必要戒煙、戒酒。

漢子多打哈欠對(duì)勃起有輔佐

溫馨提醒：漢子打呵欠和陰莖勃起，都是由一種氮氧化物所節(jié)制的。多打呵欠有助于刺激體內(nèi)這種化學(xué)物質(zhì)的天生，使勃起更強(qiáng)勁，以是嚴(yán)峻打鼾者不妨多打哈欠，同時(shí)共同正規(guī)的治療，對(duì)付男性的勃起成果障礙有很大的輔佐。

性成果障礙者需實(shí)時(shí)就醫(yī)

臨床數(shù)據(jù)表現(xiàn)，男性呈現(xiàn)心理成果障礙的時(shí)辰，跟事變節(jié)拍快、壓力大有很大相關(guān)，由于這樣會(huì)造成易疲憊、失眠、食欲不振、留意力不齊集等亞康健狀態(tài)。學(xué)會(huì)舒解壓力和實(shí)時(shí)就醫(yī)對(duì)付這些男性尤為重要。

減肥對(duì)減輕打鼾有輔佐

體重減輕10%，就寢呼吸停息-低通氣指數(shù)可低落26%。專(zhuān)家指出，全部就寢呼吸停息的肥胖病人都應(yīng)減肥。喉部組織越“瘦”，打鼾的也許性就越低。這種要領(lǐng)合用于輕中度病人，尤其是對(duì)其他治療法子不感樂(lè)趣的病人。

打鼾嚴(yán)峻者或需手術(shù)

鼾聲會(huì)觸怒床上朋儕，影響各自的就寢，消費(fèi)他們的機(jī)手段，最后的功效就是兩邊的性滿(mǎn)足度低落。假如減肥后打鼾如故沒(méi)有緩解，也許就必要采納其余要領(lǐng)來(lái)辦理了。扁桃體腺樣體肥大者必要手術(shù)摘除腺樣體。也可以舉辦一連的氣道正壓治療：戴上小巧的“呆板”(美麗的可以放在鼻腔里)，能敏捷緩解打鼾。顛末一段時(shí)刻的治療，有一部門(mén)患者減輕了癥狀，乃至不必要再戴呆板。

打鼾者可測(cè)試是否性冷漠

打鼾的患者猜疑本身有性成果障礙，在做就寢監(jiān)測(cè)的時(shí)辰，也可以舉辦陰莖勃起成果、血二氧化碳的同步監(jiān)測(cè)，而女性則可以回收“性成果指數(shù)問(wèn)卷”來(lái)明晰最近4周來(lái)的可愛(ài)覺(jué)和性回響，看看本身是不是真的有性冷漠的傾向。