男性在人參的旅途中，都會(huì)有很長的一段路要走，人生會(huì)哦分為很多的階段，古人就將年齡風(fēng)味很多，比如說30而立40不惑50忘背60知天命70古來稀，其中?？梢哉f40算是一個(gè)分水嶺，那么，40歲以后的男性閱歷變化有哪些？40以后才能明白的事情。

1、40以后才的人生閱歷

四十以后才明白：朋友就像是水中的魚，深水層和淺水層的魚永遠(yuǎn)也不會(huì)走在一起；窮和富，官和民，草根和顯貴都不可能成為真正的朋友，因?yàn)楦髯詫?duì)人生的感悟不同，最關(guān)鍵是他們對(duì)待世界和自然的心不同。即使是富和富，官和官，顯貴和顯貴也不會(huì)成為真正的朋友。因?yàn)橛欣妫蟹謩e，有取舍，有輕重，有顧慮，能分出三六九等，塵世利益紛爭之心蒙蔽了真情，因此，也不會(huì)有真正的情義。

四十以后才明白：青春年少讓人艷羨，但成熟更顯得韻味深長?？创艘巡辉僦皇窍矚g青春美貌，更看重成熟、安詳、自然和清澈；更看重女人的胸懷、大度、智慧和仁厚；更看重穩(wěn)重成熟背后的內(nèi)涵和偶爾的嬌柔。

四十以后才明白：要真誠感謝守候你一生的人，因?yàn)樗悄阋簧母蹫?；要微笑面?duì)曾經(jīng)恨過的人，因?yàn)樗屇愀訄?jiān)強(qiáng)；真誠感謝曾經(jīng)愛過的人,因?yàn)樗屇愣昧藧?；要感謝背叛你的人,若不是他,你就不會(huì)懂得世界；對(duì)你曾偷偷喜歡的人,要真心祝他幸福,因?yàn)槟阆矚g他時(shí)也是希望他快樂；對(duì)值得信賴的人,要好好與他相處,一生中遇不到幾個(gè)真誠的朋友或真正的知己。

四十以后才明白：男人的情感不喜歡被女人所控制，尤其是不喜歡被工于心計(jì)的女人所控制，這不但喪失了自尊，同時(shí)也扭曲了靈魂。他們需要平和地進(jìn)行心與心的交流。感情沒有高低貴賤，更不需要控制和掌握，感情是自然的隨心流動(dòng)，刻意地控制和追求都不會(huì)有真情真義。塵世的真摯情感，需要心靈的默契，甚至也需要順其自然的心靈交流。

四十以后才明白：世間的事情既復(fù)雜又簡單，你自己簡單，世界就簡單?；畹脼t灑、輝煌就要承受痛苦，任何事物都具有兩面性或多面性，對(duì)和錯(cuò)有時(shí)候真難以說清，你自己喜歡的，很可能正是別人所厭惡和唾棄的。世界和自然不以你自己的意愿而發(fā)展或毀滅。

四十以后才明白：幸福指數(shù)完全取決于心態(tài)。成年累月的珍饈美味和觥籌交錯(cuò)，不一定帶來心靈的舒暢，在應(yīng)付和虛偽間，最終造成的也許是越來越空虛的心靈，躊躇滿志和萬念俱灰都是人生的悲劇，遠(yuǎn)不如平淡如水和肆意逍遙。

四十以后才明白：在整個(gè)生命中，不必?fù)?dān)心多幾個(gè)異性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的華章。但對(duì)待異性知己，應(yīng)該多一點(diǎn)關(guān)愛，少一點(diǎn)貪婪，多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)苛求。把情感放置在自由的空間，寬待他人，就是寬待自己；寬待感情，就是寬待心靈。讓彼此都不必承載感情的負(fù)累，讓陽光和溫暖始終照耀和撫慰人生的情分。

四十以后才明白：親情、友情甚至愛情，其實(shí)得到的并不是很多。閑暇時(shí)靜靜地想一想，活了幾十年，到底有多少個(gè)真正靠得住的哥們和知己。別以自己所謂的地位或者官職所能掌控的角度去看待和區(qū)分朋友，這些所謂的朋友也許是最不可靠的‘朋友’！除了工作，人還有更加廣闊的生活空間，工作和職位不是人生的惟一。常言道：人生得一知己足矣。也許想過之后，連一個(gè)知己都沒有，心靈是何等地凄涼。應(yīng)該常常反思自己，對(duì)待別人是真的好嗎？寬容一些、大度一些、仁愛一些吧，真情換真情，這才是為人的根本。

四十以后才明白：老婆或者是老公，早已看似平淡無奇，甚至難以忍受。但是歲月早已將彼此融合到一起。即使再艱難，再難以容忍，也是生命的一部分。在一起的時(shí)候也許不會(huì)珍惜，假如分別，就會(huì)發(fā)覺難舍難離。

四十以后才明白：當(dāng)初對(duì)孩子無微不至的照顧和溺愛，不但使我們本身成為一種負(fù)累，也使孩子遲遲挺不起生活的脊梁。小的時(shí)候，怕他們吃苦，怕他們受罪、怕他們風(fēng)吹雨淋、怕他們……有太多的怕。待他們長大后，我們卻仍然要為我們當(dāng)初的怕?lián)?fù)深深地悲愁和痛楚，誰之過？不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，這話一點(diǎn)都沒錯(cuò)！

四十以后才明白：我們誰也贏不了和時(shí)間的比賽，“人生苦短”，不是一句空泛的話，對(duì)于四十多歲的人來說，感觸頗多。平和淡然地面對(duì)一切，活出自我，活出自信，該想的就想，該做的就做，愛你自己，更要愛他人。不論何時(shí)何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過客，還是長久的知己，都是一生精彩的回憶。人海中難得有幾個(gè)真正的朋友，這份情請(qǐng)你不要不在乎！別等到無能為力的時(shí)候，才翻起終生的遺憾和悔恨的記憶。

2、男性自我提升的建議

刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能

按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于丁丁根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會(huì)引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓丁丁根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡時(shí)可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環(huán)，強(qiáng)化睪丸功能。

利用淋浴進(jìn)行丁丁按摩

入浴時(shí)，最好利用淋浴進(jìn)行丁丁按摩。所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至丁丁根部周圍，這對(duì)于恢復(fù)睪丸"能量"效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持丁丁的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時(shí)間愈長疲勞愈重。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對(duì)丁丁根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和丁丁的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對(duì)這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因?yàn)榱茉∧軐?duì)穴位進(jìn)行集中加熱刺激。當(dāng)然，淋浴的水壓較強(qiáng)為好。

采用"丁丁指壓法"強(qiáng)化性能力

如前項(xiàng)介紹的"丁丁按摩法"同樣的道理，若時(shí)常采用"丁丁指壓法"按摩丁丁，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復(fù)用手指抓捏丁丁。由此可增強(qiáng)丁丁神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。

反復(fù)用手抓捏丁丁會(huì)引起丁丁勃起。丁丁勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為同房前同房撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。

如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進(jìn)行丁丁指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

手指刺激運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)精壯陽之效

強(qiáng)精壯陽最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成年人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。

其方法之一，是對(duì)食指的刺激。該方法具有不受場合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常便于實(shí)施。

例如，在早晚上下班乘公共電汽車時(shí)，用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時(shí)上半身左右旋轉(zhuǎn)。

這是因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)"大腸經(jīng)"的通路，食指尖端是"商陽"穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，刺激該經(jīng)絡(luò)上的穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡便宜行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，勸君不妨一試。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機(jī)能

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧?，給女性私處施加冷水，待3分鐘左右，丁丁、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。

口吃一般比較少見，但是我們還是會(huì)遇見有口吃現(xiàn)象的人，一個(gè)人說話口吃通常會(huì)被周圍的人取笑，而越取笑就越容易讓口吃的人緊張惱怒，這一緊張惱怒又加重了口吃。所以那些有口吃的人感到非?？鄲馈Ｏ旅娓【幰黄鹑チ私獍?

口吃的人有時(shí)候還不以然，但隨著年齡增長，自尊心增強(qiáng)，怕口吃，怕人笑話心理隨增長，就點(diǎn)點(diǎn)由不愿說不敢說，由不敢說不愿接觸人而性格就孤僻起來，變得死氣沉沉，少言寡語，封閉自己，脫離交往，隨見識(shí)、信息、處事等與同齡人差別越來越。另，常年累月很少說話或常年累月老說不好話人，性格心理狀態(tài)又怎樣呢?可想而知，所以口吃應(yīng)盡早矯正，特別是學(xué)齡兒童要馬矯正。

百分九十五患者，閑扯閑鬧時(shí)不怎么口吃或三言兩語還能，說正經(jīng)話或話長就產(chǎn)生不安或口吃，今后還有成千萬事情需要語言來溝通，口吃不矯正好，就有成千萬次恐懼不安，致成千萬次口吃，由此將成千萬次事情受影響損失。這是么可怕啊!

口吃患者時(shí)常處在想說不敢說，不說又不行，說又怕說不好，不知如何是好心理狀態(tài)，又由這種心理狀態(tài)所致少次那樣難堪尷尬情形，使人感無地自容難以忍受，又時(shí)常遭人指責(zé)譏諷，便使患者感雪加霜。

健康族網(wǎng)溫馨提醒您：有口吃現(xiàn)象的人一定要注意矯正過來，因?yàn)榭诔缘臅r(shí)候跟別人交談會(huì)讓對(duì)放覺得很吃力，會(huì)給人有一種難以溝通的印象，這是口吃患者最痛苦的，本來正常人一句話就能讓對(duì)方理解，但是口吃的要說幾遍還不一定能讓對(duì)方了解。

1、西紅柿

豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。

2、黃豆

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。

3、高維生素C食物

男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

4、全麥面包

要對(duì)抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

5、深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對(duì)心臟血管特別有益。

6、茶

綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

7、紅酒

如果非要喝酒，那就喝紅酒吧。因?yàn)榧t酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。

而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會(huì)使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)汀４送?，紅酒能提升抗氧化作用，以預(yù)防動(dòng)脈硬化。最近根據(jù)研究結(jié)果得知，對(duì)于癡呆癥也能發(fā)揮功效，是高齡社會(huì)所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量，營養(yǎng)師建議每天還是控制在60cc以下。

8、胡蘿卜

含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎，是因?yàn)樗茴A(yù)防癌癥。

9、生蠔

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

10、大蒜

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對(duì)心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時(shí)不要長時(shí)間加熱，否則會(huì)喪失它的有益成分。