紅棗在很多人眼中，屬于女性專屬的食物，可以幫助女性滋陰補血，但其實還有一種說法，那就是每天吃十顆紅棗，可以幫助男性增強性能力，那么這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎？是真的嗎？紅棗可以增強男人性能力嗎？紅棗對男人性功能有好處嗎？下面我們一起來看看。

1、紅棗能增強性能力

對男性來說，最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅，這對其與伴侶的生活質(zhì)量有重要影響，是夫妻和諧性生活的天敵。

臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院副院長、男科中心主任呂伯東介紹說，紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。

紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。

此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強欲望。

紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。

由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2、男女性生活的禁忌

1、血壓升高或心臟有題目時同房

兇猛的性刺激會讓大腦太過歡快，加重心臟的承擔(dān)，嚴(yán)峻時會造成心源性猝死或呈現(xiàn)腦出血等各類腦血管不測。以是，對付有嚴(yán)峻可能心臟成果不全的男性，應(yīng)該審慎舉辦性糊口，留意性糊口的頻度和強度。

2、跟生疏人道愛時不帶安詳套

安詳套的呈現(xiàn)同時辦理了兩大性困難，一是大大鐫汰了性撒播疾病的產(chǎn)生，二是有用地鐫汰了不測有身的呈現(xiàn)。大大都的性撒播疾病是通過皮膚黏膜或體液撒播的，而安詳套能有用距離男女性器官皮膚黏膜的打仗，停止性撒播疾病的彼此影響，尤其是在與生疏人產(chǎn)生性相關(guān)時，為了掩護本身，也為了掩護對方，應(yīng)起勁主動地采納掩護法子，戴好安詳套。

3、肛交輕易產(chǎn)生性撒播疾病

性撒播疾病首要呈此刻性器官部位，如陰莖龜頭處、尿道、女性女性私處等，以是在生殖器打仗時會經(jīng)皮膚黏膜或體液撒播?？谇粌?nèi)能滲透大量唾液，可以或許沒落大大都致病菌，以是臨床上少少呈現(xiàn)口技或接吻撒播性疾病的環(huán)境。但肛門和生殖道的環(huán)境較為相似，以是肛交很輕易產(chǎn)生性撒播疾病。

4、性糊口中過于暴力

陰莖外傷是泌尿科急診的常見環(huán)境，首要為陰莖挫傷和陰莖系帶的扯破，其首要緣故起因就是性糊口中過于粗暴。勃起的陰莖就是一個盛血的器官，有必然的堅固度和韌性，但壹貝僨一個懦弱的組織器官，假如性糊口中過于暴力，輕易造成損傷。

5、女性經(jīng)期時同房

女性月經(jīng)時代女性私處滲透液被經(jīng)血中和成堿性，成為精采的細(xì)菌作育基，同時子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，同房時易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。

性糊口是把雙刃劍，康健調(diào)和的同房能帶給人們歡愉和康健的身心，可是假如常?；厥詹煌仔耘e動，還會留下極大的安詳隱患，為了身材的康健，但愿各人拒絕以上不良性舉動。