每個(gè)人睡覺的姿勢(shì)可能都是不一樣的，一般大家會(huì)選擇自己覺得最舒適的姿勢(shì)，有的人喜歡仰著睡，有的人喜歡側(cè)著睡，還有很多人喜歡趴著睡覺，其實(shí)不少女性都有趴著睡覺的習(xí)慣，但是會(huì)擔(dān)心胸部會(huì)變小，那趴著睡胸會(huì)變小嗎？怎么睡有利于胸部發(fā)育？

1、影響胸部發(fā)育

對(duì)于發(fā)育期的女生來說趴著睡覺確實(shí)是會(huì)對(duì)胸部的發(fā)育有一定的影響，乳房組織長(zhǎng)時(shí)間收到擠壓是不好的，因?yàn)槿榉看蟛糠质侵?，趴著睡脂肪?huì)受到擠壓，而且胸部的血液不循環(huán)是不好的，容易出現(xiàn)一些乳腺疾病，甚至是下垂或者是外擴(kuò)，所以女性趴著睡覺確實(shí)不太好。

2、怎么睡比較好

女性都是希望自己擁有讓人羨慕的身材的，想要乳房不受影響，最好是保持正確的睡姿，女性睡覺的姿勢(shì)可以選擇側(cè)睡，但是不要長(zhǎng)期側(cè)向一邊睡覺，可能會(huì)出現(xiàn)一邊胸大一邊胸小的情況，要習(xí)慣兩邊側(cè)睡，仰著睡覺也可能會(huì)出現(xiàn)胸部外擴(kuò)的情況，偶爾可以仰著睡覺。

3、影響的壞習(xí)慣

平時(shí)很多女生可能沒有太注意自己胸部的發(fā)育情況，有很多壞習(xí)慣都是都是對(duì)胸部不利的，最常見的就是內(nèi)衣穿著不當(dāng)，內(nèi)衣不要選擇太緊的，要選擇合適的舒適的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意穿運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣。還有的女生會(huì)有駝背的情況出現(xiàn)，駝背也對(duì)胸部是不利的，女性平時(shí)不要過度減肥，胸部也會(huì)變小的哦。