男孩子在進(jìn)入了青春期以后，身體會(huì)出現(xiàn)比較明顯的生理變化的，這個(gè)時(shí)候男孩會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，讓男生們覺(jué)得有些驚慌，因?yàn)椴涣私馐窃趺椿厥?，而且?dān)心自己總是遺精會(huì)影響腎臟健康，那么，青春期遺精需要補(bǔ)腎嗎？青春期男孩遺精頻繁怎么調(diào)理？

1、正確的處理方法

一般來(lái)說(shuō)，少年男子在進(jìn)入青春期以后，會(huì)有80%的人出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是男子性成熟的一種標(biāo)志。一些青少年及其家人由于對(duì)遺精沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)而擔(dān)驚受怕，從而盲目服用補(bǔ)藥。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

在男性精液中，精囊液約占60%，前列腺液約占30%，精子則不到5%。精液中除精子外，主要成分是水，約占90%以上，其余是少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶類(lèi)和無(wú)機(jī)鹽等。如此少量的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是微不足道的。而精子和水的流失，人體有強(qiáng)大的后備力量源源不斷地加以補(bǔ)充，可見(jiàn)，精液并不是什么珍貴之物，也不是所謂的“人體精氣”。

當(dāng)然，假如男性遺精現(xiàn)象過(guò)于頻繁，一兩天一次或幾次，這就不正常了，應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。中醫(yī)認(rèn)為，少年遺精大多是由于心火過(guò)盛或濕熱下注而引起的，至于脾腎虛損引起的極少，因此不可片面理解而盲目進(jìn)服補(bǔ)品，以免產(chǎn)生不良后果。

2、需要補(bǔ)腎的癥狀

1、有腰酸、腰冷的感覺(jué);

2、脫發(fā)、白發(fā)的情形較嚴(yán)重;

3、有牙齒過(guò)早脫落;

4、越來(lái)越健忘

5、你的月經(jīng)初潮比較晚

孕前有利于補(bǔ)腎的食物

1、山藥。它是補(bǔ)腎的首選食品，在傳統(tǒng)補(bǔ)腎精佳品“六味地黃丸”和醫(yī)圣張仲景的補(bǔ)虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據(jù)著“總裁”或“副總”的位置，補(bǔ)腎效果十分明顯。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來(lái)養(yǎng)胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃。核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時(shí)就堅(jiān)持吃核桃的人，到了老年普遍頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)比較好。同時(shí)，核桃的形狀類(lèi)似大腦，中醫(yī)認(rèn)為像什么補(bǔ)什么，所以孕前和孕中多吃核桃的話，生下的孩子更聰明好動(dòng)，新媽們則更容易恢復(fù)。

3、黑棗。中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效，想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點(diǎn)黑棗。

4、桑葚。桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱(chēng)為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。

5、葡萄。葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

6、雞蛋。雞蛋和我們的卵子有著某些相似的物質(zhì)，經(jīng)常食用會(huì)增加我們體內(nèi)產(chǎn)生腎精和卵子的物質(zhì)儲(chǔ)備以及能力。烹制雞蛋時(shí)一定要“溏心”。在中醫(yī)眼中，雞蛋分紅皮、白皮，也分蛋清和蛋黃，這都是不一樣的，紅皮蛋偏于補(bǔ)血，白皮蛋偏于補(bǔ)氣，蛋清偏于補(bǔ)陽(yáng)，蛋黃偏于滋陰。用蛋黃滋陰、補(bǔ)腎的時(shí)候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子。在大名鼎鼎的補(bǔ)益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成員之一。每天吃一把枸杞子就夠了，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著吃就好。