隨著現(xiàn)代社會(huì)在不斷的進(jìn)步與發(fā)展，咖啡已經(jīng)成為了一種比較時(shí)尚的飲品，有很多的女性朋友們都喜歡喝咖啡，特別是那些白領(lǐng)上班族們，經(jīng)常會(huì)喝咖啡，然而關(guān)于咖啡有一些朋友們認(rèn)為咖啡不僅不好喝，而且喝了對(duì)身體沒好處，實(shí)際上據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，喝咖啡對(duì)身體是有一些好處的，下面我們一起來看看喝咖啡的好處吧，。那么女性喝咖啡的好處是什么？哪些時(shí)候女性不宜喝咖啡？

一、喝咖啡的好處

1.抗氧化

在有抗氧化作用的食物中，我們知道的比較多的是富含維生素的藍(lán)莓、石榴等等，除了這些，其實(shí)一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康?？寡趸瘎┛梢匝泳徣照蘸臀廴镜纫鸬钠つw早衰，還可以清除對(duì)皮膚有害的自由基。

2.鎮(zhèn)靜皮膚

也許大部分人的直覺認(rèn)為咖啡對(duì)皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些興奮劑的性質(zhì)，但實(shí)際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要?dú)w功于它里面的抗氧化成分。

3.減少眼部浮腫

適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

4.提亮膚色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

5.去除角質(zhì)，柔滑肌膚

煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟(jì)又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

6.保護(hù)頭發(fā)

咖啡中的抗氧化劑不僅保護(hù)著皮膚的健康，還有護(hù)發(fā)的功效，咖啡制成的發(fā)膜不僅可以防止發(fā)絲斷裂，還可以提升頭發(fā)的光澤度，當(dāng)然還會(huì)留下令人難忘的獨(dú)特芳香。

二、不宜喝咖啡時(shí)候

不過，萬物都有個(gè)度，如果每天放肆地喝，那對(duì)身體也是有害無益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項(xiàng)：

1.睡前不要喝咖啡。

2.每天不要喝超過五杯(一杯以150ml來算)的咖啡。

3.喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會(huì)加快血液循環(huán)，增加血管負(fù)擔(dān)。

4.不可空腹喝咖啡，不然會(huì)傷害腸胃。

5.孕婦最好不要喝咖啡。