在性生活中男人的勃起硬度會(huì)對(duì)性生活帶來(lái)極大的影響,一般丁丁堅(jiān)挺的男性,可以讓女性獲得更爽的性快感,但是如果勃起不夠堅(jiān)硬,那會(huì)讓女人基本沒什么感覺,那么怎樣的勃起硬度才是正常的?如何提高男人勃起的硬度?下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
1級(jí)最差(如棉花套),受到性刺激后丁丁增大,但不堅(jiān)挺。
2級(jí)稍好(如濕布包),丁丁勃起,但未能達(dá)到足以插入的程度。
3級(jí)勉強(qiáng)合格(如沙包),丁丁達(dá)到足以插入的硬度,但未完全堅(jiān)挺。
4級(jí)最好(如橡膠棒),丁丁完全勃起并足夠堅(jiān)挺。
英國(guó)著名同房治療師萊曼用4種食物對(duì)這四種狀態(tài)進(jìn)行了更為生動(dòng)的比喻:“豆腐、剝了皮的香蕉、未剝皮的香蕉、黃瓜,可以分別用來(lái)比喻第1到第4級(jí)的硬度。第1級(jí)的‘不舉狀態(tài)’如同豆腐的柔軟程度。黃瓜的硬度代表了最佳的勃起狀態(tài)。”
(1)積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。
(2)戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為。
(3)勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾。
(4)男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力。
(5)調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過(guò)小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。
(6)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
(7)陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。
丁丁勃起硬度不夠會(huì)直接影響著性生活的質(zhì)量,也會(huì)影響夫妻之間的感情,如果哪一個(gè)男人不小心中了招,千萬(wàn)不要怨天尤人,這不是上天對(duì)你的不公,這也許是對(duì)你的磨練,請(qǐng)不要心理負(fù)擔(dān)過(guò)重才行,保持良好的心情,做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,才是維護(hù)健康之根本。
甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
懷山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。先用滾水燙魚,便其排尿,再切開洗凈,掏去內(nèi)臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起