有些女孩會出現痛經問題，臨床上引起女孩痛經的原因主要是生理性和病理性這兩種因素，而如果女孩總是痛經的話，就應該警惕起來，及時的去醫(yī)院檢查治療下，因為痛經也有可能是婦科疾病引起的，那么，女孩痛經是什么原因？女孩痛經是怎么回事？

1、女孩的痛經原因

痛經，是大多數女人都曾有過的經歷。它不是一種獨立的疾病，而是多種婦科病的共有癥狀。因此，要想有效治療痛經，還得首先分清其病因。

由不同疾病引起的痛經，又稱為繼發(fā)性痛經，是指生殖器官發(fā)生病變后引起的疼痛。雖然都叫“痛經”，但疼痛卻有不同的特點。

子宮內膜異位癥

痛經特點：繼發(fā)性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至女性私處、會陰、肛門或大腿，常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日最為劇烈，以后逐漸減輕，月經干凈時消失。

疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節(jié)病灶反可導致劇烈痛經。

慢性盆腔炎

痛經特點：范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經前后加重。痛經表現為雙側上腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。

子宮腺肌病

痛經特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經產婦。

子宮黏膜下肌瘤

痛經特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出于宮腔，影響經血排出，故可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經，表現為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經量增多及周期紊亂。

慢性宮頸炎

痛經特點：慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，當炎癥沿宮骶韌帶向盆腔擴散時，會引起痛經，主要表現為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經期、排便或同房時加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經血逆流，導致痛經。

盆腔淤血綜合征

痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，并有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮后第一或第二天減輕，也有少數持續(xù)痛。疼痛在患者站立一段時間后及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見于25～40歲婦女。

生殖道畸形

痛經特點：宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞，使經血流出不暢、積血，誘發(fā)子宮平滑肌不正常收縮，從而發(fā)生痛經。一般是出現逐漸加重的周期性下腹痛，下腹可能出現逐漸增大的包塊。

宮頸或宮腔粘連

痛經特點：宮頸或宮腔粘連引起經血流通不暢，而誘發(fā)痛經。多見于反復人流、子宮內膜結核等。

2、經期飲食須知

1、多吃促進血液循環(huán)的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發(fā)現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發(fā)現，保持健康體重有助于防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。