孕婦在產(chǎn)前出現(xiàn)焦慮癥狀是較為常見的，這會對孕婦健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么孕婦產(chǎn)前焦慮癥有什么危害？預(yù)防孕婦產(chǎn)前焦慮癥方法有哪些？孕婦產(chǎn)前焦慮的危害有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及調(diào)理的正確方法吧。

1、產(chǎn)前焦慮的危害

孕媽媽產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查，產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕媽媽剖宮產(chǎn)及女性私處助產(chǎn)比正常孕媽媽高一倍。嚴(yán)重焦慮的孕媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)，流產(chǎn)。

孕媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕媽媽腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。另外還會有以下的危害：

1、產(chǎn)前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致分娩時宮縮無力，造成難產(chǎn)。

2、由于焦慮得不到充分的休息和營養(yǎng)，分娩時造成滯產(chǎn)。

3、產(chǎn)前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

4、現(xiàn)有研究證實(shí)，產(chǎn)前焦慮癥嚴(yán)重的孕期婦女，剖腹產(chǎn)率及女性私處助產(chǎn)比正常孕媽媽高1倍。

5、嚴(yán)重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐，并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)，分娩時產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥等。

2、產(chǎn)前焦慮癥的預(yù)防

本該是沉浸在新生命降臨的幸福時刻，但是產(chǎn)前焦慮癥的出現(xiàn)缺打破了這一幸福的時刻，讓很多新媽媽遭受了很多困擾，所以如何預(yù)防產(chǎn)前焦慮癥也是所有新媽媽最應(yīng)該關(guān)心的問題。

1、多和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

2、及時的糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

3、準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，增加對自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

4、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)生保持密切關(guān)系，有問題時及時請教保持良好情緒。

3、如何緩解產(chǎn)前焦慮

1、解釋法

由于孕媽對于孕育寶寶多有預(yù)期性焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果孕媽能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

2、放松法

放松法治療是一種教會患者如何進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法?；加薪箲]癥的孕媽可以通過學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。這對焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。

3、指壓治療法

我們都知道，指壓許多穴位有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維。因此，條件許可的情況下，孕媽可請教職業(yè)指壓醫(yī)師，對特殊部位進(jìn)行指壓的有效性取決于焦慮的潛在原因。

4、芳香療法

芳香療法被認(rèn)為對治療焦慮最有效的途徑之一。孕媽可試用熏衣草油、蒜莉或藍(lán)菊，在織物上滴上1-2滴，然后吸入或?qū)⑦@些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中，也可以涂一滴在太陽穴處。