孕婦在懷孕期間，因為自己肩負著兩個人的身體發(fā)育，所以，需要格外的注意飲食調(diào)控，和營養(yǎng)的吸收，在懷孕期間，缺鐵性貧血是最長見的一種病癥，主要也是孕期對于鐵的營養(yǎng)素需求增加，那么，孕婦缺鐵性貧血的癥狀是怎樣的？怎樣補鐵補血才能緩解。

1、孕婦貧血的防治方法

1.需鐵量增加

懷孕后，由于生理上的變化及胎兒成長的需要，母體血液總量及紅血球產(chǎn)量都會增加，因此會對血液造成稀釋，導(dǎo)致血紅蛋白水平下降。而鐵是生成血色素的主要成分，要想血液濃度不降低，需鐵量就會增加，而鐵補充不足，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

2.鐵攝入不足

很多孕婦不能保證每日攝入足夠的鐵，而且孕早期的惡心、嘔吐、進食不佳、胃腸功能紊亂，都可能影響腸道鐵的吸收，這樣就會導(dǎo)致鐵的攝取量不夠。

3.儲備鐵不足

有很多孕婦由于非妊娠時月經(jīng)過多，食物中鐵攝入不足，受妊娠和哺乳等因素的影響，體內(nèi)的儲備鐵已明顯不足，甚至在孕前就已出現(xiàn)缺鐵或缺鐵性貧血。

而孕期缺鐵性貧血，對母體和胎兒均會產(chǎn)生不良影響。輕則降低孕婦的自身抵抗力，增加疾病感染和流產(chǎn)的風(fēng)險，重則會誘發(fā)妊娠高血壓、貧血性心臟病，引發(fā)生產(chǎn)大出血、休克等；對胎嬰幼兒的危害則更大，嚴重地會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲緩，智力和行為發(fā)育永久受損、甚至引發(fā)低出生體重、早產(chǎn)、死胎、新生兒死亡等。所以，準媽媽們要及時的了解孕婦缺鐵性貧血的原因及危害，科學(xué)補鐵補血，避免因缺鐵或缺鐵性貧血而給母體及胎兒的健康帶來威脅。

那么，孕婦該如何有效補鐵補血呢？

孕媽媽在孕期可定期到醫(yī)院作血常規(guī)及血清鐵蛋白檢測，及時發(fā)現(xiàn)貧血或缺鐵情況，及早防治，避免更嚴重的危害。如果通過檢測發(fā)現(xiàn)存在缺鐵或缺鐵性貧血，要及時合理服用補鐵抗貧血藥物。

值得注意的是，不少孕媽喜歡通過膳食來補充鐵元素。但孕婦膳食鐵吸收率約為15%，其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收，但膳食鐵中95%為非血紅素鐵，因此通過膳食補充到的鐵元素非常有限。

其實，孕期缺鐵以及缺鐵性貧血并不可怕，辨清原因才能對癥下藥，在此也祝愿每一位孕媽都身體健康、平安生產(chǎn)。

2、孕婦貧血會影響胎兒

孕婦貧血對胎兒有什么影響發(fā)育遲緩

母親的營養(yǎng)情況直接或間接影響胎兒的發(fā)育狀況，所以女人在懷孕的時候可能就是這一生中最幸福的時候。飲食幾乎是最好的，想吃什么，家里人幾乎就會做。懷孕期間，鐵和葉酸的補充是需要的，如果缺乏的話就會造成貧血。嬰兒在母體體內(nèi)，是需要補充鐵的，這些鐵來自于母親的營養(yǎng)里。這就造成了母親貧血，母親一旦貧血，會讓孩子發(fā)育非常遲緩。

孕婦貧血對胎兒有什么影響窒息死亡

如果母體貧血，胎兒來自母體的營養(yǎng)和氧氣，會很不足。大腦對氧氣十分敏感，如果氧氣不足，對智力發(fā)育也是有影響的。這就造成了貧血母親生出來的孩子，在智力的起跑線上，就輸給了其他孩子。如果母親貧血想要改變這種癥狀的話，可以補充一些肝臟、蛋黃和五谷類的豆制品，這些都含有豐富的鐵。當然，如果嚴重的話，也可以直接補充鐵劑，用果汁送服。

在懷孕期間，昂貴的食物并不代表是好的食物，最重要的是按孕婦的生理需求給予補充營養(yǎng)。孕婦貧血對胎兒有什么影響的問題，上面39健康網(wǎng)給出了一些回答。孕婦的飲食特殊，與一般人要有所不同，需要格外注意。