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危害女性身體的壞習慣有哪些?危害女性身體的壞習慣是什么?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 18:45 壞習慣洗澡不刷牙

在我們平時的日常生活當中,有很多的女性朋友們都是看似外表干凈,光鮮亮麗的模樣,殊不知在日常生活當中卻會有很多不好的生活習慣,而這些不好的壞習慣不僅會影響到女性朋友們的生活質量,還會危害到女性朋友們身體健康,那么危害女性身體的壞習慣有哪些?危害女性身體的壞習慣是什么?

危害女性身體的壞習慣有哪些?危害女性身體的壞習慣是什么?(1)

一、睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助。

43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現(xiàn)問題。

二、用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節(jié)松弛,血液循環(huán)加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液,而是用水沖沖而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發(fā)臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水沖是洗不干凈的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。

三、廁后不用肥皂洗手

連小朋友都知道,飯前便后要洗手,但你是否真的洗干凈了呢?調查顯示,只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水沖洗干凈。

四、內褲不是每天都換

女性內衣褲一定要勤洗勤換,但是調查顯示,52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。

清洗內褲注意事項

1、最要用專用的洗滌用品,比如帶殺菌效果的肥皂。

2、內褲不要和其它衣物混在一起洗,以防止細菌交叉感染。

3、用專用的盆,病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。

4、洗凈的內褲,切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹干,再置于陽光下消毒。否則,內褲容易發(fā)硬、變形。

五、食物掉了撿起來再吃

40%以上的女性示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上后,僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因為小孩很會模仿。

六、光著腳健身

調查發(fā)現(xiàn),32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環(huán)境最利于細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。

以上六個最臟的壞習慣會危害女性的身體健康,女性應特別注意,如果有,應立即改正。為了自己的幸福,請遠離那些不良的習慣,養(yǎng)生科學健康的生活習慣。

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