芒果是一種非常普通的水果，但是其營養(yǎng)價值很高，也非常受人們的歡迎，不管男女老少，都愛吃，芒果里面的維生素含量極高，那么，孕婦吃芒果時，有哪些地方是要注意的呢？我們都知道孕婦的體質(zhì)和普通人不一樣，在飲食上一定要非常的關(guān)注，下面，我們一起來看看孕婦吃芒果的注意事項。

1、孕婦吃芒果注意事項

1、防止過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預(yù)防芒果過敏呢?也就是孕媽咪一次性不要吃得太多，觀察一段時間后，如果確實不過敏現(xiàn)象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果后出現(xiàn)過敏情況，也不用太擔(dān)心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失;嚴重者上醫(yī)院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

2、孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。

3、切芒果時注意衛(wèi)生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生，而導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外，孕媽咪切芒果時最好套個一次性手套。

4、正確選擇吃芒果的時間

孕媽咪不要空腹食用水果，它的果酸會刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此，建議孕媽咪食用芒果的時間在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽咪吃芒果的季節(jié)也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內(nèi)熱。

2、孕婦吃芒果的好處

1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

2、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

3、芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

4、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

5、芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。