孩子從出生到慢慢大了該斷奶的時候，家長們就開始絞盡腦汁的想辦法給孩子斷奶，孩子斷奶也是讓人心疼的麻煩事，看著孩子餓的直哭家長也只能忍著不給孩子吃，讓孩子盡快適應(yīng)吃輔食。孩子斷奶期怎么斷奶？孩子斷奶后吃什么？我們來看一看。

1、小孩子怎么斷奶

1、循環(huán)漸進按時添加輔食

剛剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始。因為白天有很多吸引寶寶的事情,他們不會特別在意媽媽,但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽,需要從吃奶中獲得慰藉。然后,逐漸過渡到減少夜間喂奶次數(shù),直至過渡到完全斷奶?？捎门Ｈ榛蚺浞侥讨饾u取代母乳,輔助食品的量相應(yīng)加大。

2、選擇適合斷奶時機

要根據(jù)天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時機。斷奶最好在秋涼時節(jié),不要在最炎熱的夏季。夏季天氣炎熱,寶寶本來就容易發(fā)生胃腸功能紊亂,此時斷奶更可能加重這種情況,搞得不好還會生病。

3、注意營養(yǎng)均衡

斷奶期間一定要注意營養(yǎng)的均衡。小兒生長發(fā)育很快,對營養(yǎng)需求量也大,如果不注意喂養(yǎng)方法而突然斷奶,小兒不習(xí)慣,若再存在營養(yǎng)攝入不足,就很容易引起營養(yǎng)不良以及消化功能紊亂。應(yīng)逐漸減少母乳喂量,同時培養(yǎng)小兒用勺和小碗吃食物,并注意所吃食物的種類和軟硬程度。

4、斷奶過程要果斷,不拖延

在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變,又要態(tài)度果斷堅決,不可因?qū)殞氁粫r哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會帶給寶寶不良的情緒刺激,造成寶寶情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食,甚至為日后患心理疾病埋下隱患。

2、小孩斷奶的最佳時期

一般地說,給嬰兒斷奶的時間最好是在嬰兒出生后的第8～12個月。過早斷奶,嬰兒的消化功能還不強,尚不適應(yīng)添加過多的輔食,否則會引起消化不良、腹瀉,容易影響嬰兒的健康;過晚斷奶,因母乳逐漸變得稀薄,即母乳的數(shù)量及所含的營養(yǎng)物質(zhì)都逐漸減少,已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要,而導(dǎo)致嬰兒消瘦,發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥,體弱多病。而母親長期喂奶,會引起夜間睡眠不良,精神不佳,食欲減退,消瘦無力,甚至引起月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、子宮萎縮等。因此,為了嬰兒和母親的健康,嬰兒斷奶不宜太晚。

嬰兒在4～6個月時,應(yīng)添加輔食,使他養(yǎng)成習(xí)慣吃母乳(或牛乳)以外的食物,但量應(yīng)少,質(zhì)應(yīng)稀、爛。經(jīng)過一段適應(yīng)過程,逐步地用輔食代替母乳,大約半年左右的時間,嬰兒由吃母乳(或牛乳)轉(zhuǎn)成吃飯,逐漸完成斷奶。假如不做好給嬰兒斷奶的準備,認定斷奶時間到了,就突然不給嬰兒吃奶,這種說斷奶立刻斷奶的做法,會使嬰兒感到不愉快,影響情緒,容易引起疾病。

3、小孩斷奶后飲食

1、吃營養(yǎng)豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導(dǎo)致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)食用。

2、寶寶斷奶后,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養(yǎng),能提供給寶寶身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應(yīng)。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調(diào)味品也應(yīng)杜絕。

4、錯誤的斷奶方法

1、往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶寶而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以為寶寶會因此對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶寶不嚇壞才怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。

2、突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對寶寶的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。

3、有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到惡心，可加服維生素B6，斷奶后媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當(dāng)茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。