很多老師都跟家長(zhǎng)反映孩子會(huì)有注意力不集中的情況，孩子上課走神，不聽(tīng)老師講課。常常就是一節(jié)課有半節(jié)課都在神游天外。注意力就沒(méi)有放在老師講課上。導(dǎo)致學(xué)習(xí)也提高不上去。那么孩子注意力不集中怎么辦？怎么提高孩子注意力？我們來(lái)看一看。

一、注意力不集中處理辦法

1、制定合理的作息時(shí)間表

任何一個(gè)孩子,他的各種習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的?？茖W(xué)合理的作息制度可以使孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,對(duì)孩子的生活和學(xué)習(xí)都是有利的。因此,家長(zhǎng)應(yīng)與孩子坐下來(lái),共同為孩子制訂一個(gè)合理的學(xué)習(xí)時(shí)間表,讓孩子自己遵照?qǐng)?zhí)行。家長(zhǎng)要做的,無(wú)非是給予孩子提醒。一般來(lái)說(shuō),孩子是根據(jù)自己的喜好訂立的時(shí)間表,而且在時(shí)間安排上又比較靈活、寬松,他自然會(huì)比較主動(dòng)地照時(shí)間表做,遇到管不住自己的時(shí)候,家長(zhǎng)提醒,也不會(huì)逆反,做起功課來(lái)效果也就好得多。上課注意力不集中怎么辦

2、讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間

讓孩子養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)的習(xí)慣是我們家長(zhǎng)的最終目的。家長(zhǎng)不可能永遠(yuǎn)陪讀,永遠(yuǎn)看著孩子學(xué)習(xí)。甚至到了初中,高中,許多家長(zhǎng)也沒(méi)有能力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。所以,“抓”是為了“放”,大家一定要早作準(zhǔn)備。

3、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣

俗話(huà)說(shuō)的好興趣是最好的老師,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的興趣所致,此時(shí)我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣,讓他自發(fā)的想要去學(xué),這樣才是解決問(wèn)題的根本方法。

4、父母要以身作則做好榜樣

父母是孩子最好的老師,很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣,如果你做事情都不能專(zhuān)心,不能給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣,又怎么能要求孩子專(zhuān)心呢,從自己做起,以身作則,樹(shù)立榜樣,相信不久孩子也會(huì)變得很專(zhuān)心。上課注意力不集中怎么辦

5、給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境

周?chē)沫h(huán)境對(duì)孩子的注意力同樣有影響,當(dāng)孩子在集中做一件事情的時(shí)候,如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具,都會(huì)使孩子分心,不能集中精力,因此,在孩子專(zhuān)心做事的時(shí)候一定要保持安靜的環(huán)境。

6、常常給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)

人都是聽(tīng)覺(jué)動(dòng)物,聽(tīng)到好聽(tīng)的話(huà)就會(huì)很高興,孩子也是如此,當(dāng)孩子專(zhuān)心的做完某件事的時(shí)候,我們可以給予一些鼓勵(lì),久而久之,他便會(huì)形成了一種慣性思維,只要專(zhuān)心把事情做好,就能得到鼓勵(lì),間接的培養(yǎng)了注意力。

二、上課注意力不集中原因

1、缺乏學(xué)習(xí)興趣導(dǎo)致上課注意力不集中

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),興趣是孩子最好的老師。若孩子對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)沒(méi)有半點(diǎn)的興趣的話(huà),那就學(xué)一小會(huì)而就堅(jiān)持不下去了呢!額,你想說(shuō)咱們大人怎么就可以呢?你不覺(jué)得有些方面的知識(shí),你也是強(qiáng)迫著自己學(xué)的嗎?畢竟小孩子的自控能力會(huì)差一些的呢。

2、睡眠不足導(dǎo)致上課注意力不集中

現(xiàn)在很多家庭的生物鐘都處于不正常的狀態(tài),大人可以很好的調(diào)整第二天的狀態(tài),但是孩子卻辦不到,經(jīng)常與家長(zhǎng)們一起熬夜,然后第二天還得早早的起床上課,就會(huì)導(dǎo)致上課時(shí)無(wú)法集中注意力,甚至?xí)杌瓒?。上課注意力不集中怎么辦

3、沉溺于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致上課注意力不集中

電腦基本已經(jīng)走入了我們每家每戶(hù),有些大人就會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò),更別說(shuō)對(duì)什么都充滿(mǎn)好奇的孩子了,回想一下,你的孩子是不是對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的精通程度往往讓你吃驚呢?孩子可以適當(dāng)玩一玩電腦游戲,但是一定要有節(jié)制,否則他的興趣點(diǎn)就會(huì)落在電腦游戲上,讓人很難糾正。

三、提高學(xué)習(xí)的效率方法

1、改變你的想法

美國(guó)心理學(xué)對(duì)時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對(duì)待時(shí)間的態(tài)度:“這件工作必須完成,但它實(shí)在討厭,所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作,但它必須完成,所以我得馬上動(dòng)手,好讓自己能早些擺脫它?！碑?dāng)你有了動(dòng)機(jī),迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣,只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。

2、要學(xué)會(huì)列清單

把自己要做的每一件事情都寫(xiě)下來(lái),這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住,而當(dāng)你看到自己長(zhǎng)長(zhǎng)的清單時(shí),也會(huì)產(chǎn)生緊迫感。

3、嚴(yán)格規(guī)定完成期限

你有多少時(shí)間完成工作,工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間。如果你有一整天的時(shí)間可以做某項(xiàng)工作,你就會(huì)花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作,你就會(huì)更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。

四、注意力不集中的危害

1、學(xué)習(xí)能力。注意力不集中的孩子在上課聽(tīng)講及課后完成作業(yè)方面都受到影響，具體表現(xiàn)為做小動(dòng)作，東張西望，容易分神，做作業(yè)拖拉，容易出現(xiàn)錯(cuò)、漏、忘等，進(jìn)而影響孩子對(duì)知識(shí)的掌握，小學(xué)學(xué)習(xí)往往會(huì)影響初中學(xué)習(xí)，因此必須在小學(xué)階段或者更早就要對(duì)孩子的注意力方面多加關(guān)注。

2、思維發(fā)展。學(xué)校的學(xué)習(xí)不僅灌輸給了孩子知識(shí)，更重要的是隨著對(duì)這些知識(shí)的掌握，孩子思維能力得到訓(xùn)練和發(fā)展。孩子不能很好地完成學(xué)業(yè)，其必然的結(jié)果是孩子的思維能力發(fā)展受到阻礙，而思維能力發(fā)展的延緩和落后反過(guò)來(lái)又會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和其它方面的發(fā)展。

3、心理健康。注意力不集中的孩子最終會(huì)使家長(zhǎng)、老師失去耐心。孩子理解能力的落后又會(huì)與家長(zhǎng)和老師對(duì)其期望之間產(chǎn)生落差。家長(zhǎng)由于對(duì)注意力不集中的原因缺乏全面的認(rèn)識(shí)，或錯(cuò)誤的認(rèn)為孩子是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。長(zhǎng)久下來(lái)勢(shì)必會(huì)影響到孩子和家長(zhǎng)、老師之間的關(guān)系，進(jìn)而影響同學(xué)之間關(guān)系。這種師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系的惡化往往會(huì)影響到孩子的心理健康，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。