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夏季男人該如何保護(hù)精子?男人如何保護(hù)好自己的精子?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:00 精液精子生育

在炎熱的夏天,男人更要重視精子的保護(hù),相信大多數(shù)稍微有些嘗試的人都知道,男人的精子是十分害怕高溫的,也就是高于人體體溫以上的,這樣會(huì)危害到男人的生殖健康的,男人的精子是十分脆弱的,那么,夏季男人該如何保護(hù)精子?男人如何保護(hù)好自己的精子?

夏季男人該如何保護(hù)精子?男人如何保護(hù)好自己的精子?(1)

1、夏天保護(hù)精子的方法

在夏季,對(duì)于精子來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn),因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生地睪丸,是一個(gè)懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低,如果男性的睪丸長(zhǎng)期的處在高溫的環(huán)境中,精子的質(zhì)量會(huì)大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護(hù)好我們的精子。

1、遠(yuǎn)離酒精,在炎熱的夏季,很多男性都會(huì)找朋友聚聚,喝酒自然是不可避免的了,但是大量的酒精對(duì)生精細(xì)胞有強(qiáng)烈的刺激作用,能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)造成男性生育能力減退,所以男性應(yīng)該盡量的不要喝酒。

2、遠(yuǎn)離不良的環(huán)境,現(xiàn)在的生活環(huán)境是很復(fù)雜的,在我們的生活周圍常常的存在高溫、高放射性、裝修等和一些有毒物質(zhì)接觸的行業(yè),如果不注意保護(hù),精子的質(zhì)量就會(huì)大大的下降,會(huì)嚴(yán)重的影響生育。

3、拒絕桑拿,男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過(guò)高,精母細(xì)胞的生成就會(huì)受到抑制,同時(shí)已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。因此,桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會(huì)提升男性陰囊的溫度,導(dǎo)致睪丸長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài),精子活力會(huì)大大降低,影響生育能力,所以我們要拒絕桑拿。

4、在生活中有很多高科技的東西,如:電腦,手機(jī)等等,這些都是有輻射的,對(duì)于精子是有影響的,男性應(yīng)該注意不要將這些電子產(chǎn)品貼身。

5、遠(yuǎn)離香煙,吸煙是有害健康的,并且對(duì)于精子的質(zhì)量也會(huì)有很大的影響,香煙中的尼古丁可以殺傷精子,造成精子發(fā)育不良,如果過(guò)度的吸煙,會(huì)直接造成精液中的硫氰酸含量增高,從而抑制精子的活動(dòng)力。

通過(guò)上述介紹,精子的質(zhì)量對(duì)于生育來(lái)說(shuō)是非常的重要的,我們大家都要注意保護(hù)好我們的精子,這樣才可以優(yōu)生優(yōu)育。如果精子的質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題,應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查,查明原因,及早的治療才是。

2、男性不育飲食食譜

1、核桃牛奶飲材料

牛奶、豆?jié){各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克做法:將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好后,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。本方適用于血燥引起者。

2、珠母百合煎材料

珍珠母30克、百合15克做法:先以珍珠母水煎,取汁,云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。本方適于患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢(mèng)者。

3、香附桔枳雞材料

香附、金桔餅各20克,枳殼10克,雞1只做法:雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內(nèi),放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。

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