出汗是很正常的代謝，當(dāng)然不同的人出汗的情況不一樣，小孩子也是容易出汗的，很多媽媽其實(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出汗，如果不是很?chē)?yán)重的話可能是因?yàn)橐路┒嗔?，如果比較嚴(yán)重就喲啊引起重視，那寶寶為什么睡覺(jué)就出汗？哪些原因?qū)е聦殞毸X(jué)出汗？

1、寶寶為什么睡覺(jué)出汗

1、體質(zhì)原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。

孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。

2、護(hù)理原因

家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，這也是造成寶寶睡覺(jué)出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷，家長(zhǎng)也給寶寶多穿一些衣服，也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗的原因。

有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。

寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

3、飲食原因

很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，想方設(shè)法讓寶寶多吃補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，只能通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱，這也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗的原因。

2、寶寶睡覺(jué)出汗怎么辦

1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開(kāi)窗10～30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、寶寶的皮膚十分嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺(jué)干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。

3、注意事項(xiàng)

1.天氣再炎熱也不能讓寶寶裸睡，因?yàn)閷殞毜奈改c平滑肌對(duì)溫度變化比較敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。

2.選用質(zhì)地好的涼席，正面光滑無(wú)刺，以免寶寶被席子擦傷。在使用前也應(yīng)先清洗干凈，再用開(kāi)水燙幾遍曬干。給寶寶睡的涼席最好每天擦洗，經(jīng)常在太陽(yáng)下暴曬。這樣可以殺死易引起寶寶過(guò)敏的螨蟲(chóng)。

3.給寶寶蓋的被子要根據(jù)季節(jié)、室溫等因素來(lái)選擇厚度。不要因?yàn)榕聦殞毨渲?，睡覺(jué)的時(shí)候就捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這很容易導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗多。

4.不要在寶寶睡覺(jué)出汗很多的時(shí)候開(kāi)空調(diào)，這樣容易使寶寶受寒著涼。