刷牙是大家每天都會(huì)做的事情,有的人只是每天早上刷牙,還有很多人是早晚刷牙,甚至有人每次吃完飯都會(huì)刷牙,但是讓很多家長(zhǎng)頭疼的是小孩都不是很喜歡刷牙,很多家長(zhǎng)總是逼著孩子刷牙,那如何讓孩子喜歡刷牙?怎么讓孩子習(xí)慣刷牙呢?
有時(shí)孩子鬧脾氣不想刷牙,但你若多買(mǎi)幾只兒童牙刷,讓他從中選擇,可能就會(huì)提高他刷牙的意愿喔。技巧是,在購(gòu)買(mǎi)時(shí)就從造型上下去選擇,不管是動(dòng)物系列,或是卡通圖案,最好是那種讓孩子看了很興奮,想要自己拿起來(lái)刷牙的,那么你就成功了。
為增加孩子意愿,初期你可以和孩子同時(shí)間刷牙,幫他準(zhǔn)備好小凳子,和你站在鏡子前,要求他模仿你所有的動(dòng)作,自已完成刷牙,家長(zhǎng)相對(duì)更輕松。如果你開(kāi)始要求孩子刷牙已經(jīng)好一段時(shí)間,則可以改成偶而讓孩子幫你刷,減少平常你要求他們,或是要幫他刷牙的那種權(quán)威感,把哭哭啼啼拋開(kāi),改成歡笑式的場(chǎng)景,可減少孩子對(duì)刷牙的壓力。又或者,在刷牙時(shí),給彼此一些競(jìng)爭(zhēng)-看誰(shuí)刷的快,看誰(shuí)刷的干凈,看誰(shuí)刷的正確….比賽方式自由發(fā)想,至少別讓孩子討厭刷牙。
為孩子規(guī)劃獎(jiǎng)勵(lì)制度,可適當(dāng)緩和一些艱難時(shí)刻,或是強(qiáng)化孩子把刷牙變成一種習(xí)慣。譬如說(shuō),假如有幾天狀況真的很不順,孩子當(dāng)天可以因?yàn)樗⒀?,多十分鐘的玩耍時(shí)間,又或者他如果成功堅(jiān)持每天乖乖刷牙,可以得到驚喜獎(jiǎng)勵(lì)。
這些獎(jiǎng)勵(lì)完全由家長(zhǎng)來(lái)訂定,但刷牙是為了保護(hù)牙齒,這是每個(gè)人都必須要做的事,因此千萬(wàn)不要用金錢(qián)或給糖果來(lái)作為獎(jiǎng)賞。獎(jiǎng)勵(lì)是孩子有盡力做好做到之下才給予,而不是爸媽央求孩子而做。
刷牙游戲可以有不同變化,目的是為了增強(qiáng)孩子的刷牙概念,并讓刷牙動(dòng)作執(zhí)行的更徹底。你可以在白天時(shí),讓孩子幫他的填充娃娃或芭比娃娃刷牙和洗身體,一邊告訴小寶貝,這是我們每天固定都要清洗的部位喔。
晚上在刷牙前,把牙刷藏起來(lái),給他一些提示,讓孩子找到后,順勢(shì)而為的氣氛下,鼓勵(lì)他去浴室刷牙。
另外,小小孩刷牙有時(shí)不太干凈,但他們又不喜歡你幫他做檢查或重復(fù)刷牙的動(dòng)作,這時(shí),你可以把任務(wù)交給他的玩偶,方式是你拿玩偶的手,玩偶抓著牙刷,前提是不要給孩子選擇芭比娃娃,否則就更難做事了。
目前一般建議從寶寶從出生開(kāi)始就要注意清潔口腔,吃奶粉的孩子每次喝完奶最好喝幾口水漱口,6個(gè)月以后孩子開(kāi)始長(zhǎng)牙,同時(shí)開(kāi)始吃一些輔食,這個(gè)時(shí)候就可以考慮給孩子刷牙了,大人可以用指套牙刷來(lái)幫寶寶刷牙。寶寶1歲以后,可以給孩子買(mǎi)一些嬰幼兒專(zhuān)用的軟毛牙刷,讓孩子模仿大人刷牙;3歲以后就要學(xué)會(huì)早晚刷牙,同時(shí)飯后要漱口。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起