孕婦懷孕的時(shí)間是比較長(zhǎng)的，而且懷孕期間也是非常辛苦的，孕婦一般都會(huì)定期做檢查，看胎兒發(fā)育到了什么程度，如果發(fā)育比較慢可能會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)的攝取，有人說(shuō)孕婦的肚子大就是胎兒比較大，那胎兒大小和什么有關(guān)？孕肚大就說(shuō)明胎兒發(fā)育良好么？

1、是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的

孕早期體重增加不明顯，等3個(gè)月大的時(shí)候，正常的體重增加為1—2千克。以后每周體重增加350克左右，4個(gè)月大的時(shí)候體重增加在4—5千克左右。

孕晚期，體重每周增加500克左右比較合適。整體來(lái)講，從懷孕到生產(chǎn)，比較理想的體重是相對(duì)原來(lái)的體重增長(zhǎng)9—11千克。

如果低于這個(gè)范圍，也不一定不正常，這個(gè)要具體檢查，查看胎兒的營(yíng)養(yǎng)及發(fā)育情況。如果高于這個(gè)范圍，那就表明體重增加的太多了。

2、胎兒大小和什么有關(guān)

(1)不良生活習(xí)慣

這個(gè)主要是指孕前抽煙喝酒，孕期沒能及時(shí)戒掉。再或者是孕期家中經(jīng)常有人抽煙喝酒。不管是直接抽煙喝酒，還是間接吸入，都會(huì)通過臍帶傳遞給胎兒，嚴(yán)重者還會(huì)抑制寶寶的健康發(fā)育，導(dǎo)致胎兒大小有異。

(2)遺傳因素

父母?jìng)€(gè)子高不一定將來(lái)孩子就一定身高很高；父母矮小，也不一定將來(lái)孩子就一定矮小。但是通常情況下，胎兒的大小會(huì)因遺傳父母的一些特征而表現(xiàn)出大小不同，有的寶寶生下來(lái)骨骼就比常人大一些。

(3)營(yíng)養(yǎng)情況

懷孕以后，運(yùn)動(dòng)少，家人為了寶寶的健康發(fā)育，會(huì)給孕婦做很多好吃的，基本上可以說(shuō)凡是能想到的就沒有吃不到的。其實(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)是有限的，孕期經(jīng)常性吃高脂肪、高熱量的食物，最容易長(zhǎng)肉，這樣確實(shí)有可能把胎兒養(yǎng)的很大，但是，大量的脂肪也會(huì)堆積在皮下，生產(chǎn)后，也不見體重下降多少。

這里說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)可不是指吃，有的孕婦孕期吃的再多，但是胎兒卻不一定很大，只是肚子大而已。有的孕婦孕期吃的不多，胎兒大小正合適，但是胎兒發(fā)育良好，分娩后，身材恢復(fù)的也很快。所以，這中間的區(qū)別就是要合理膳食，營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，葷素搭配，而不是一味的高熱能、高脂肪飲食。

(4)健康狀況

比如缺鐵性貧血、高血壓、糖尿病等，都會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。貧血會(huì)抑制胎兒的發(fā)育，而糖尿病會(huì)導(dǎo)致胎兒比較大，增加了生產(chǎn)的難度及危險(xiǎn)系數(shù)。產(chǎn)后身材更是難以恢復(fù)。

3、小貼士

胎兒大不一定代表發(fā)育就良好。孕期我們更不能通過孕肚大小來(lái)判斷胎兒的發(fā)育情況。有的孕婦，身材本就很苗條，懷孕后肚子也不怎么大，所以不能單憑孕肚大小來(lái)判斷發(fā)育情況。孕期要定期去產(chǎn)檢，聽取醫(yī)生的建議來(lái)合理控制體重，不但不會(huì)影響胎兒發(fā)育，生產(chǎn)后身材還能快速恢復(fù)。

4、孕婦怎么吃對(duì)胎兒好

1、補(bǔ)充葉酸。孕早期的胎兒還處于細(xì)胞分化、器官形成階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求還不是特別高，但仍要注意葉酸、維生素等的補(bǔ)充，可適當(dāng)多吃些富含葉酸的食物，如菠菜、油菜、小白菜等。

2、堅(jiān)持“12235原則”。根據(jù)“膳食寶塔”，我們可以粗略總結(jié)出一個(gè)“12235”原則，“1”是指每天應(yīng)攝入100~200克水果；兩個(gè)“2”分別指奶類及奶制品200~250克，魚禽蛋肉類150~200克(其中魚類、禽類、蛋類各50克)；“3”是指谷類薯類及雜豆應(yīng)保證200~300克，并足量飲水；“5”指每天吃夠300~500克蔬菜才達(dá)標(biāo)。也就是說(shuō)，應(yīng)做到飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，谷物為主，多吃蔬果，肉類適量。

3、5大禁忌別碰。一忌油，每日油的攝入量應(yīng)控制在15~20克；二忌咸，鹽每天應(yīng)少于6克，孕婦吃鹽太多容易導(dǎo)致浮腫；三忌農(nóng)藥嚴(yán)重污染的食物，這可能會(huì)增加胎兒畸形、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，建議烹飪前用水浸泡蔬菜，減少農(nóng)藥殘留；四忌加工食品過量，建議多吃新鮮衛(wèi)生的食物；五忌煙酒，以免影響胎兒的正常發(fā)育。