牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于人體所需的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充十分幫助，尤其是小孩對(duì)牛奶的需求量是非常大的。但是如果寶寶喝牛奶不節(jié)制，喝多了牛奶也會(huì)對(duì)寶寶的健康有所危害，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)太過薄弱很難消化，那么到底兒童喝奶太多有什么危害呢?又該如何健康的喝奶呢?

1、兒童喝奶太多的危害

1.喝奶太多增加腎臟負(fù)擔(dān)

奶制品的主要成分是蛋白質(zhì)，普通鮮牛奶的蛋白質(zhì)含量在3%左右，而嬰幼兒配方奶則可能含有再高一些的蛋白質(zhì)含量。

如果你認(rèn)為蛋白質(zhì)含量越高營(yíng)養(yǎng)越好那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，就像你一天最多只能吃2個(gè)雞蛋一樣，牛奶也不能多喝，否則會(huì)造成腸胃消化不良，更重要的是將造成腎臟負(fù)擔(dān)。

2.喝奶太多會(huì)變胖

牛奶中脂肪的含量與蛋白質(zhì)接近，也在3%左右，喝奶太多容易導(dǎo)致攝入的能量過多，從而造成肥胖，牛奶中的飽和脂肪酸對(duì)心血管健康不利。此外，牛奶中還含有大量的糖分，同樣會(huì)導(dǎo)致肥胖。

3.喝奶太多小心性早熟

美國(guó)的多項(xiàng)研究表明，喝太多牛奶是導(dǎo)致兒童性早熟的重要原因，這是由于養(yǎng)牛場(chǎng)為了增加奶牛的產(chǎn)奶量。

會(huì)飼喂一些含有生長(zhǎng)激素的飼料，盡管目前牛奶生產(chǎn)已經(jīng)有個(gè)更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，但喝了太多的牛奶仍然會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。

4.喝奶太多小心長(zhǎng)不高

家長(zhǎng)給孩子主要還是為了補(bǔ)鈣，希望孩子能因此而長(zhǎng)得更高，不過如果你喝了太多的牛奶，攝入太多的鈣質(zhì)，反而會(huì)對(duì)長(zhǎng)高不利。

上述小編給大家介紹了關(guān)于兒童喝牛奶喝多的一些傷害，希望引起家長(zhǎng)的注意，千萬不能寶寶一鬧就給奶喝，這樣是不行的。那么到底怎么喝才是健康的注意哪些問題呢?

2、給寶寶健康喝奶的細(xì)節(jié)

我們很多的家長(zhǎng)要關(guān)心的問題了，下面我們就給大家說說如何給寶寶健康喝奶吧。

喝多少合適：美國(guó)佛蒙特大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的最新研究表明，孩子在出生后2個(gè)月內(nèi)。

若按體重來計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;

3—6個(gè)月，每天不超過900毫升;7—12個(gè)月，每天總量為600—800毫升。1—3歲幼兒，建議每天不低于600毫升。

含多少脂肪最合適：飽和脂肪對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育至關(guān)重要。

研究發(fā)現(xiàn)，新生兒出生后的兩年內(nèi)，大腦的80%已發(fā)育完成，這個(gè)過程急需脂肪的攝入。

因此，建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后，幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪。

為了減少肥胖的發(fā)生，建議2歲以上的兒童，最好喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

特殊口味牛奶何時(shí)能喝：添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶。

由于口感更受嬰幼兒歡迎，因此只要讓寶寶嘗試過一次之后，通常都會(huì)喜歡喝。

特殊口味的牛奶與普通牛奶相比，含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同，只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議2歲以后再喝，但每天不超過200毫升。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于兒童如何健康喝奶的一些注意事項(xiàng)和喝多了的一些危害。希望家長(zhǎng)朋友們一定要注意。健康的喝奶，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓孩子茁壯成長(zhǎng)沒煩惱!

3、如何用奶瓶給寶寶喂奶

1、用奶瓶給寶寶喂奶之前，須先洗凈雙手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要隨意放置，應(yīng)豎直向上，一定不要弄臟奶嘴。將調(diào)好的奶倒入奶瓶，擰緊瓶蓋。將奶瓶?jī)A斜，滴幾滴奶液在手背上，試試溫度，感覺不燙即可。奶液滴落的速度以不急不慢為宜。

2、選擇舒適坐姿坐穩(wěn)，一只手把寶寶抱在懷中，讓寶寶上身靠在媽媽的肘彎里，媽媽的手臂托住寶寶的臀部，讓寶寶整個(gè)身體約呈45度傾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴輕觸寶寶口唇，他就會(huì)張嘴含住，開始吸吮。

3、寶寶開始吃奶后要注意，奶瓶的傾斜角度要適當(dāng)，讓奶液充滿整個(gè)奶嘴，避免他吸入過多空氣。如果奶嘴被寶寶吸癟，可以慢慢將奶嘴拿出來，讓空氣進(jìn)入奶瓶，奶嘴即可恢復(fù)原樣，否則可以把奶嘴罩?jǐn)Q開，放進(jìn)空氣再蓋緊即可。

4、注意寶寶吸吮的情況，如果吞咽過急，可能奶嘴孔過大，如果吸了半天奶量也未見減少多少，就可能是奶嘴孔過小，寶寶吸奶很費(fèi)力。不要把尚不會(huì)坐的寶寶放在床上，讓他獨(dú)自躺著用奶瓶吃奶，而大人長(zhǎng)時(shí)間離開。這樣非常危險(xiǎn)，寶寶可能會(huì)嗆奶，甚至引起窒息。

5、給寶寶喂完奶后，不能馬上讓他躺下，應(yīng)該先把寶寶豎直抱起，靠在肩頭，輕拍后背，讓他打個(gè)嗝，排出胃里的空氣，以避免吐奶。