生活中許多女士比較注重護膚，平時會用一些護膚產(chǎn)品，而且飲食方面也特別注意，很少有男士關(guān)注到肌膚的護理，其實男士也是需要護膚的，男性所遇到的肌膚問題也不少，那么男士皮膚會出現(xiàn)哪些問題？男士皮膚如何正確護理？下面為大家介紹。

1、男士皮膚問題

1、荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5~6.0,由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

2、打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。

3、過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

4、不屑于皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

5、生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規(guī)律，都可能導致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規(guī)律會造成長痘痘。

6、壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

2、男士護膚提議

1、備一套男性專用護膚品

對于男士來說，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

2、早睡早起

白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

3、把剃須當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

4、吃出好皮膚

多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

3、男人皮膚松弛怎么辦

1、使用緊致面膜

男人如果是臉部皮膚松弛的話也可以定期做能夠幫助緊致肌膚的面膜來幫助改善皮膚松弛狀況。常見的能夠幫助緊致肌膚的面膜有海藻面膜、綠豆面膜、蛋清面膜等等。

2、定期做面部按摩

如果是細胞跟細胞之間的纖維在時間的推移下而出現(xiàn)退化的話，皮膚就會表現(xiàn)出松弛，所以定期對臉部皮膚進行按摩的話能夠幫助延緩細胞與細胞的退化速度而緩解皮膚松弛。

3、多吃膠原蛋白食物

男人臉上皮膚松弛也可能是因為皮膚中含有的膠原蛋白流失導致的。所以在平時的飲食中多吃豬蹄、豬皮、雞皮等富含膠原蛋白的食物能夠有效幫助補充維持皮膚彈性重要的膠原蛋白。

4、外用維生素E涂抹

男人如果是臉部皮膚松弛的話，可以外用維生素E涂抹臉部皮膚，這樣能夠幫助淡化細紋，有效增強皮膚的彈性，改善皮膚松弛。另外補充維生素C也能夠幫助保護細胞，促進膠原蛋白的合成，也能夠改善皮膚松弛狀況。

5、調(diào)整生活習慣

如果是男人臉部皮膚松弛的話，建議可以適當?shù)恼{(diào)整生活習慣來幫助改善皮膚松弛。比如在平時多注意臉部皮膚的衛(wèi)生，盡量使用溫水洗臉，避免用手抓、撓臉部的皮膚，另外在飲食上也可以少吃辛辣刺激油膩的食物而多喝水等等。

6、積極參與運動

積極參與體育運動能夠幫助促進身體排毒，從內(nèi)而外的改善臉上皮膚松弛的狀況。通過進行體育運動能夠幫助促進身體的血液循環(huán)，從而幫助改善臉部皮膚狀況。經(jīng)常參與運動的人，其皮膚會更健康，體魄會更強健。