在進(jìn)行剖腹產(chǎn)后的調(diào)理期間也要注意很多事情，因?yàn)槭中g(shù)后身體素質(zhì)變差，所以在調(diào)理上要多加注意，避免因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致后遺癥，尤其是要注意一些禁忌常識，那么新媽媽們在飲食上要注意哪些禁忌呢?剖腹產(chǎn)后的媽媽們吃什么好呢?

1、剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌

1.避免吃寒涼生冷食物：生寒食物和涼性食物都不利于氣血的充盈，不僅損害脾胃，影響消化吸收，更會使惡露和淤血堆積在體內(nèi)，不易清除。所以產(chǎn)后媽媽們應(yīng)多多食用溫性食物滋補(bǔ)調(diào)理身體，使氣血得以暢通。

2.避免吃過硬、不易消化的食物：堅(jiān)硬及肥膩的油炸等食物的消化需要強(qiáng)大的腸胃功能，而媽媽們產(chǎn)后缺少足夠的運(yùn)動，腸道蠕動緩慢，腸胃的消化功能大大降低，這些過硬難消化的食物則會成為媽媽們的消化負(fù)擔(dān)，造成便秘、消化不良等惡果。

3.避免吃辛辣刺激性食物：辛辣類食物由于口味過重、刺激性較強(qiáng)，食用后會導(dǎo)致媽媽們因過熱發(fā)汗而損耗氣血變得身體虛弱，也會因此傷害津肺繼而患上熱性病癥，既不利于消化排便也影響了優(yōu)質(zhì)乳汁的分泌，在一定程度上會影響寶寶的健康成長。

4.避免吃或喝冷飲：冰鎮(zhèn)過后的飲料或食物具有較強(qiáng)的刺激性，對腸胃帶來傷害的同時(shí)對牙齒也是一種受損，并且可能會造成寒氣入體難以驅(qū)除的情況。

5.盡量控制鹽的攝入：產(chǎn)后媽媽鹽分的攝入不能過多也不能過少，腌制類的食物很容易造成攝入鹽分過多而失調(diào)，所以要盡量少吃，避免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫的情況。

6.避免吃得過飽：產(chǎn)后因有傷口，腸胃蠕動較慢，不宜吃得過飽以防腹脹和消化不良。

7.避免吃反季節(jié)蔬菜水果：反季節(jié)水果與當(dāng)季水果相比，口感和營養(yǎng)含量都較差。另外，這類水果中可能含有催熟劑，會降低奶水質(zhì)量，從而影響寶寶的健康發(fā)展。

8.避免吃酸澀收斂食物：菠菜、泡菜、烏梅、石榴等酸澀類食物會使血管收縮，導(dǎo)致氣血不暢通，阻礙了淤血和惡露的排出，因而產(chǎn)后新媽媽要盡量避免食用這類食物。

剖腹產(chǎn)后的媽媽們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，一定要記住上文提到的禁忌哦。下面我們一起去看看剖腹產(chǎn)后吃什么有助于媽媽們的恢復(fù)呢?

2、剖腹產(chǎn)后有助恢復(fù)飲食

1.水果類：(1)香蕉：富含的纖維素，有助于腸道蠕動，幫助通便。香蕉中豐富的鐵含量還能夠補(bǔ)血。(2)葡萄：生津利便，補(bǔ)氣益血，微量元素鐵的含量高，葡萄干更甚，是補(bǔ)血佳品。(3)橘子：橘肉富含VC，可預(yù)防產(chǎn)后出血，而橘絡(luò)、橘核能通乳。(4)蘋果：含多種維生素，有寧心安神，生津止渴，健脾養(yǎng)胃，利于通便的功效。

2.蔬菜類：(1)蓮藕：蛋白質(zhì)、VC、氧化酶成分和糖分的含量均比較高。能夠清熱除煩、止瀉通便、開胃健脾等。(2)金針菜：蛋白質(zhì)和胡蘿卜素的含量非常可觀，有寧神、利便、通乳之功效，是很好的產(chǎn)后調(diào)理品，但不能鮮食。(3)黃豆芽：含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于改善高血脂、大便秘結(jié)等情況。(4)萵筍：含有豐富的鈣、鐵、磷元素和維生素等營養(yǎng)成分?？蓮?qiáng)健骨骼、提高骨質(zhì)、保護(hù)牙齒，促進(jìn)消化。(5)蘿卜：胡蘿卜素及維生素豐富。不但對夜盲癥和膽結(jié)石有很好的防治效果，還利于吸收營養(yǎng)，保健身體。

3.魚肉類：(1)鯽魚：補(bǔ)脾溫胃，清火祛濕，補(bǔ)血化腫，有利于血液的流通，減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。(2)黑魚：高蛋白低脂肪，含有數(shù)量可觀的B族維生素和微量元素。能改善貧血體虛之癥，利與營養(yǎng)的吸收。(3)鯉魚：健胃通乳，清熱解毒。與冬瓜煮湯能消腫治炎，與豬蹄煲湯可增乳通絡(luò)，與川貝同煮可止咳平喘。

4.補(bǔ)品類：(1)紅糖：富含鐵元素，起補(bǔ)血作用并利于排出尿液。為防止血性惡露的出現(xiàn)，飲用期在10天之內(nèi)。(2)雞蛋：1天吃5個(gè)左右，既利于新媽媽體力的恢復(fù)、營養(yǎng)的吸收，也不會造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)。(3)肉湯：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有促食欲、泌乳的功效。

總結(jié)：剖腹產(chǎn)后的新媽媽們身體都十分的虛弱，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，而飲食是一個(gè)既安全又有效的方法哦。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。

3、剖腹產(chǎn)傷疤修復(fù)方法

（1）其實(shí)對于破腹產(chǎn)傷疤修復(fù)，我們只有很多的方法可以選擇的，尤其是目前來說，各項(xiàng)水平都比較的先進(jìn)，所以大家不要有任何的心理負(fù)擔(dān)。一般來說，破腹產(chǎn)傷疤和自身體質(zhì)、手術(shù)縫合、飲食等都有關(guān)系，因此我們可以從這幾個(gè)方面來進(jìn)行改善。首先，我們可以通過整形手術(shù)來去除破腹產(chǎn)疤痕。利用先進(jìn)的微創(chuàng)技術(shù)，淡化疤痕，平時(shí)輔以一定的藥物治療，像是蒲地藍(lán)消炎片等，防止疤痕進(jìn)一步嚴(yán)重。

（2）生活中，不要吃辛辣刺激的食物，像是火鍋、咖啡等，最好進(jìn)行食用。另外，對于小范圍疤痕，可以采用姜片摩擦法來修復(fù)術(shù)后的疤痕，我們可以通過生姜切片，輕輕摩擦疤痕疙瘩，來阻止疤痕處肉芽組織的繼續(xù)增生。