腎臟對人體的作用非常大,但是很多人對腎臟的認知卻存在很多誤區(qū),尤其是對腎虛的理解有很大的錯誤。隨著生活水平的提高很多人對保健知識也越來越關(guān)注了,所以對于補腎養(yǎng)腎會有一些自己的認知,但很多人對此的認知還是不夠,很容易走進誤區(qū),那么男人有哪些腎虛的誤區(qū)認知?平常該如何養(yǎng)腎呢?
1.功能下降就得補腎
許多腎病醫(yī)生在治療中經(jīng)常碰到一些哭笑不得的病人,一些本應(yīng)去男科的病人,誤以為自己得了腎虛,
跑到腎病??苼怼T诒本┲嗅t(yī)藥大學一項針對700多名ED患者的調(diào)查顯示,只有很少的人是因腎虛引起的。
如果隨意在街邊成年人用品店購買壯陽藥,會加劇病情的發(fā)展。
2.有點癥狀就擔心腎虛
很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀,就懷疑自己腎虛了。專家對此表示,中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群的概念。
它有包括上述在內(nèi)的很多種癥狀,但并不是說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。
判斷是否是腎虛需要經(jīng)過望聞問切,全面分析之后才能定奪。拿出汗來說,腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會導致。
3.腎虛就是腎出了問題
很多病人一聽說是腎虛,就如臨大敵,以為自己得了大病,性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。
腎虛幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段,是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象
4.不分腎陰虛、腎陽虛,亂補一氣
中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系,其最大的特點就是強調(diào)因人而異。張其成說,腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。
市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的,對于腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會出現(xiàn)一些副作用,或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸,也不是對所有人都適用的。
上述是小編給大家介紹的關(guān)于幾個男人錯誤的對腎虛的認知,希望大家改正。那么男人到底應(yīng)該如何養(yǎng)腎呢?有哪些按摩方法有效呢?
【按摩頭可養(yǎng)腎】
又稱“干梳頭”,雙手五指分開如梳子狀,置于前額發(fā)際處,從前向后搓36下。
可以起到祛風升清降濁、益腎清腦的作用。
【按摩足可養(yǎng)腎】
每天晚上睡覺前,用溫水洗凈雙腳,端坐在床上。左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳涌泉穴36次,然后左右手足交換,搓右腳涌泉穴36下。
涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的“井”穴。所謂“井”,有源頭的意思。
所以浴足是從源頭上補腎,有益腎養(yǎng)陰、清心除煩、導熱下行的功效。
【按摩腰可養(yǎng)腎】
雙手握拳,拳眼向內(nèi),置于腰帶以上,在后腰部位上下搓動36次。有溫腎壯腰、培源固本的功效。
【按摩腹可養(yǎng)腎】
雙手平掌,置于小腹,來回搓動,左右各36下。有補腎壯陽,運脾導滯、減肥排便的功效。
【按摩耳可養(yǎng)腎】
雙手置于耳前,來回搓動36下。腎開竅于耳,長期浴耳,有益腎填精、疏通全身氣血之功,可提高免疫力,預(yù)防感冒。
此外,耳如同倒置胎兒,全身各部位都在耳部有反應(yīng)點。所以浴耳不但能養(yǎng)腎,還能起到對全身按摩的作用。
總結(jié):上文小編給大家介紹的關(guān)于腎虛的一些認知,大家需要及時改正這些錯誤的觀念。小編給大家推薦的幾種養(yǎng)腎大按摩方法,男同胞們不妨一試!
1.增強體質(zhì)避免感冒許多腎臟病的發(fā)生或加重均與感染有關(guān),最常見的就是感冒,如IgA腎病的發(fā)生或誘發(fā)急性發(fā)作與扁桃體炎密切相關(guān),切除扁桃體后,大部分患者的病情得到緩解。
2.避免濫用藥物許多藥物,比如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、減肥藥等,大部分從腎臟代謝,對腎臟病有一定的毒性。因此人們在平時切不可亂服藥,尤其是所謂的“消炎藥”。
3.飲食合理隨著生活水平的提高,所謂的“富貴病”越來越多,平素大魚大肉,多食葷腥,造成大量的蛋白質(zhì)代謝廢物從腎臟排泄,會增加腎臟的負擔,損傷腎功能。因此,飲食應(yīng)合理搭配,多吃新鮮瓜果蔬菜。
4.多飲水勤排尿平時人們要多飲水,多排尿,可促進體內(nèi)廢物的排泄,否則腎臟就要濃縮小便,增加腎臟負擔。
5.有病要認真系統(tǒng)地治療近年來,糖尿病、高血壓等疾病發(fā)病率越來越高,此類患者要認真控制好血壓、血糖,否則可引起糖尿病腎病、高血壓腎損害等。
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