現(xiàn)在生活水平逐漸提高，很多家庭對于孩子的吃食上從來都不吝嗇，所以導(dǎo)致現(xiàn)在孩子的發(fā)育都比較好，甚至有很多孩子都超出了自己年齡該有的體重。雖然每個家長都希望自己的孩子吃的好，但是也要注意控制孩子的飲食避免孩子長的過度肥胖，那么孩子過于肥胖有哪些危害呢?應(yīng)該如何預(yù)防呢?

1、兒童肥胖的危害

糖尿病

以往患病的都是成年人，但是在過去的十年時間中，患T2MD(二型糖尿病)孩子的增加速度令人擔(dān)憂。建議體重超過標(biāo)準(zhǔn)或者身體至少有兩項風(fēng)險因素的孩子，在十歲或者青春期開始時進行T2DM檢查，之后每隔兩年檢查一次。主要風(fēng)險因素是指，孩子一級或二級的親戚有患病史，或者孩子屬于某種特定人群，身體有抵抗胰島素的可能性：包括患上高血壓、黑棘皮病等。

代謝綜合癥

患有肥胖癥的成年人群體群體所具有的代謝變化被稱為代謝綜合征(簡稱MS)。不同的根據(jù)導(dǎo)致MS有不同的定義。如果甘油三酯的含量超過了一百一十毫克每分升，或者是超過了1.2毫摩爾每升都是不正常的情況;如果HDL的設(shè)置不超過40，腰圍不小于百分之九十也是不正常的;血壓不低于百分之九十也不正常。如果孩子肥胖癥很嚴(yán)重，那么孩子就會有接近一半的機會會患上MS，而且身體質(zhì)量指數(shù)每增加0.5-U，風(fēng)險就會高上一分。

雄性激素過多癥

對青少年階段的女生和青年階段的婦女來說，中心性或者是腹部脂肪太多的原因可能是是體內(nèi)分泌過量的雄性激素。處于青少年階段的女生患肥胖癥后，對胰島素的抵抗作用也與腹部堆積的脂肪的量有關(guān)，如果女生得了肥胖癥，那么可能會導(dǎo)致其經(jīng)期混亂，并且極可能患上早期的多囊卵巢綜合癥。

呼吸問題

呼吸問題最主要是哮喘癥和其它一些呼吸問題。但是哮喘和肥胖、超重之間有沒有聯(lián)系還未有定論。從表面看來，哮喘與肥胖發(fā)病率成正比。睡眠障礙性肥胖的孩子患阻塞性睡眠呼吸暫停幾率很高，是體重正常孩子的4-6倍。

整形外科問題

如果孩子過于肥胖，那么很容易出現(xiàn)骨頭畸型問題。因為過于肥胖對身體造成的壓力過大，可導(dǎo)致孩子生長板受到傷害，從而造成膝外翻、髕骨疼痛、扁平足之類的疾病。

皮膚病問題

如果孩子體重超重的話，那么孩子就很容易得黑棘皮病，這種病的主要癥狀是脖子后面、兩腋部位、體褶處以及身體的關(guān)節(jié)處都會有大量色素沉積，而且角質(zhì)化的現(xiàn)象很嚴(yán)重，也會出現(xiàn)比較柔軟的斑塊。其他肥胖癥兒童還容易出現(xiàn)毛發(fā)角化之類的皮膚問題。

神經(jīng)學(xué)問題

此類孩子還可能患上一些腦部疾病，比如假腦瘤、特發(fā)性顱內(nèi)高血壓，主要的癥狀是頭痛，視力異常，耳朵有轟鳴聲，第六神經(jīng)還有局部麻痹等。盡管顱內(nèi)高血壓的得病率會因為BMI的增加而提高到十五倍，但是體重僅僅高出標(biāo)準(zhǔn)體重百分之十的人，得顱內(nèi)高血壓的幾率也高于常人。

上述小編主要給大家介紹了關(guān)于兒童過于肥胖的一些危害，從呼吸、皮膚、神經(jīng)等方面都有所危害。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防兒童肥胖呢?

2、兒童肥胖預(yù)防方法

1.胎兒期——預(yù)防胎兒過重

懷孕期間的女性一定要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也要注意過猶不及。如果孕婦的體重以比較快的速度在增長，那么往往會造成孩子出生的時候體重太重，將來肥胖的機會也比較大。

因此，如果想要讓孩子的體重不要超標(biāo)，孕婦需要定期測量一下自己的體重，看自己的體重是不是符合正常的妊娠的規(guī)律。如果是正常的情況，那么孕婦前三個月體重會增加一點五公斤到三公斤;

之后體重每個星期會增加四百克;等到孩子足月，孕婦的體重比起還未懷孕前會多十二點公斤。第二，孕婦要根據(jù)自己體重變化的情況來決定自己要吸收多少熱量。最后，孕婦還是需要一定的運動的，例如散步、不需要太多體力的活動等。

2.嬰兒期——鼓勵母乳喂養(yǎng)

研究證明，與喝奶粉相比，喝母乳的孩子肥胖幾率更小，相應(yīng)的孩子喝母乳的時間越久，肥胖的可能性越小。給孩子喂母乳，孩子每餐的量和間隔時間更能精確掌控，讓孩子不要吸收太多的熱量。

而奶粉喂養(yǎng)的孩子，可能被過度喂養(yǎng)，會因為吸收的營養(yǎng)過多而變胖。

3.兒童期——平衡膳食+規(guī)律運動+檢測體重

如果孩子自小就養(yǎng)成了比較好的飲食習(xí)慣和運動的習(xí)慣，那么對孩子的一生都非常有益。

(1)家長需要幫助自己的孩子養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣。家長需要理解，孩子自身會根據(jù)生長發(fā)育需求攝入足夠的熱量，因此只需要給他提供種類多樣的食物。

讓孩子自己決定需不需要吃、吃多少。平時家長也要以身作則，來激勵孩子養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣。

(2)孩子每天都應(yīng)該有適量的運動，不僅可以消耗熱量，也可以避免肥胖。即使是嬰兒期的孩子，家長也不要整天抱著孩子，而是需要幫助孩子完成翻身之類的動作，讓孩子有一定的活動。

當(dāng)孩子有五六個月大的時候，可以訓(xùn)練孩子在大人的腿上完成跳動、爬、扶著走之類的活動。處于幼兒期的孩子，需要自己走路，而且要學(xué)會跑跳，家長也要積極和孩子玩游戲。

處在學(xué)齡期和青少年期的孩子，每天的運動時間要保證在半個小時到一個小時之間。

(3)最好定期測量孩子的體重，如果體重以較快的速度增加，則需要提高警惕，盡快改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)和運動強度。

總結(jié)：上文小編主要給大家介紹了關(guān)于兒童肥胖的一些危害以及如何預(yù)防的方法，不同的時期有不同的預(yù)防方法，一定要做好預(yù)防，不然會導(dǎo)致孩子代謝綜合癥、糖尿病、扁平足等疾病。

3、什么是肥胖指數(shù)

肥胖指數(shù)也就是我們所說的BMI指數(shù)，也是就是體質(zhì)指數(shù)，食用升高和體重來計算的一個數(shù)值，是目前國際上常用來衡量人體肥胖程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。