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吃阿膠能治痛經(jīng)嗎?吃阿膠可以治療痛經(jīng)嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:18 阿膠痛經(jīng)補血補品

很多人為了滋補身體會買一些阿膠吃,阿膠確實具有很好的滋補效果,而且阿膠的價格也比較貴,大部分人都知道阿膠有補血活血的效果,很多女性月經(jīng)不調或者是貧血就會選擇吃阿膠,不少女性還容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,那吃阿膠能治痛經(jīng)嗎?吃阿膠可以治療痛經(jīng)嗎?

吃阿膠能治痛經(jīng)嗎?吃阿膠可以治療痛經(jīng)嗎?(1)

1、吃阿膠能治痛經(jīng)嗎

吃阿膠可以治痛經(jīng)。

女性痛經(jīng),多是因為氣虛血虛造成血行不暢,血液量不足所致,滋補時要以養(yǎng)陰補血為主,而阿膠有潤燥,補血,止血的功效,痛經(jīng)的人群適量的吃些阿膠,可以幫助補血,促進血液循環(huán)。如果是伴隨氣虛,消化功能不好的人,可以同時加入北芪,春砂仁進行調理。

2、痛經(jīng)怎么吃阿膠好

1.將阿膠砸成小塊,和冰糖,黃酒一起放入金屬容器中,開火慢蒸半小時左右,將阿膠融化成稠狀,晾涼后即可食用。

2.取12克阿膠,5顆紅棗和一個雞蛋,將紅棗和雞蛋同煮,至水沸騰后撈起雞蛋,剝去殼后放回鍋中繼續(xù)煮,再放入紅糖燉煮片刻,最后加入碎阿膠,攪拌后服用,在月經(jīng)干凈后連吃4-5天,有助于健脾養(yǎng)胃,補血養(yǎng)血,改善痛經(jīng)的情況。

3、痛經(jīng)吃什么可以改善

(1)核桃仁

核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防止動脈硬化和高血壓,痛經(jīng)的人多吃核桃仁能增加機體熱量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿膠一起加工成阿膠糕食用。

(2)姜棗紅糖湯

生姜性溫味辛,可以散寒溫中,大棗性味甘平,可以補血健脾,紅糖性溫,能和脾暖肝,將三者一起用文火煨湯,服用后能促進機體血液循環(huán),起到暖身祛寒的作用。

4、痛經(jīng)吃阿膠注意

阿膠雖好,但并非多多益善,一般一次食用3-5克為宜,經(jīng)期后調理可以用12克左右,女性在經(jīng)期不要服用,因為阿膠補血活血,容易增加月經(jīng)量,脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,消化不良者忌用阿膠;孕婦早孕反應器胃口不好,對酒精過敏,有高血壓綜合癥的人群也不宜服用阿膠。

5、做好三部位的保暖

1.肚臍:不穿露臍裝,穿衣睡覺較保險

肚臍歸屬任經(jīng),對女性而言,私密重要的器官都歸這里管,如果風寒入侵會誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺喜歡蹬被子的女性,為了更好地避免秋季痛經(jīng),睡覺時還是穿上睡衣比較保險。

2.后背:不再使用涼席

入秋后,自然界陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用,因此,養(yǎng)護陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。

3.雙腳:收起涼鞋,套上襪子

“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經(jīng)的起點,掌管著肝脾腎等重要器官,受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。

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