一般的孩子出生后都是會(huì)母乳喂養(yǎng)的,母乳的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)寶寶的發(fā)育也有好處,但是不少女性由于身體的原因可能會(huì)出現(xiàn)沒有奶水的情況,這時(shí)候就會(huì)采取一些下奶的食物,有人會(huì)通過(guò)喝中藥來(lái)下奶,那吃中藥下奶對(duì)寶寶有影響嗎?喝中藥下奶對(duì)寶寶有影響嗎?
建議產(chǎn)婦不要吃中藥下奶。
因?yàn)橹兴幎际怯幸欢ǜ弊饔玫摹H绻氪呷榈脑?,可以多吃一些下奶的食物,這樣的奶水對(duì)寶寶的成長(zhǎng)比較好。
具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用,產(chǎn)后常食,既能增加乳汁分泌,又能促進(jìn)子宮恢復(fù),有利于產(chǎn)后惡露的排除。
豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用,很適合產(chǎn)婦在哺乳期食用,可以幫助產(chǎn)婦催乳,特別是加上通草后催乳作用更強(qiáng)。
絲瓜仁有催乳作用,很適合在哺乳期食用,能夠?yàn)楫a(chǎn)婦通乳,而鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳之功效,對(duì)血虛引起的缺乳有不錯(cuò)的效果。
1.花生
花生是一種比較常見的食物,它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。
2.木瓜
基本上人人都知道木瓜能豐胸,但是很少有人知道其實(shí)木瓜這種水果也能夠下奶。因?yàn)槟竟现泻写罅康哪竟纤?,能夠分解蛋白質(zhì),將飯桌上的食物在很快的時(shí)間里分解成為人體比較容易吸收的養(yǎng)分,因此可以刺激到產(chǎn)婦乳腺的分泌,而且木瓜自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。所以想要下奶的產(chǎn)婦可以用木瓜來(lái)燉魚和雞肉。
3.金針菜
金針菜的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克,這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外,還含有大量的維生素b1、b2等。由于金針菜營(yíng)養(yǎng)豐富,故有較多的食療價(jià)值,醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效。
4.豆腐
豆腐有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效。也是一種催乳食物,以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
5.絲瓜
相信有很大一部分人都不知道,絲瓜有下奶的功效。其實(shí)絲瓜的筋絡(luò)是一種中藥材,味道比較甘甜,性寒。如果剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦出現(xiàn)乳房里面有腫塊和乳腺炎癥或者乳汁分泌不夠順暢等,都可以將絲瓜放入排骨或者雞肉里面燉煮后給產(chǎn)婦喝。這時(shí)候喝絲瓜湯就能夠起到調(diào)理乳房氣血和催乳的作用,同時(shí)絲瓜還能治療產(chǎn)婦食欲不振,有開胃化痰的效果。
6.豌豆
豌豆也叫做青小豆,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用,都可以起到通乳的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起