在我們平時的日常生活當中，相信很多男性朋友們工作上或者是生意上都避免不了要交際應酬，因此在飯桌上喝酒就是比較常見的了，然而很多人喝酒的時候一不下心就會喝多喝醉，下面小編給大家介紹了一些快速醒酒解酒的方法，希望對大家有幫助。那么日常醒酒解酒的方法有哪些？過量飲酒對身體有哪些危害？

一、醒酒解酒的方法

1、生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。

2、豆腐解酒：飲酒時應多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種人體必需的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

3、“醒酒茶”解酒：醒酒茶對酒后頭痛、頭暈及身體不適等癥狀均有良好效果。

4、酸棗葛花根解酒：酸棗、葛花根各10-15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。

5、綠豆、紅小豆、黑豆解酒：3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

6、生蛋清、鮮牛奶、霜杮餅解酒：將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。

7、葛花解酒：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

8、糖茶水解酒：糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并可加速排泄。

9、芹菜解酒：芹菜擠汁服下，可去醉酒后頭痛、腦脹和顏面潮紅。

10、綠豆解酒：適量綠豆，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。

11、甘庶解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服用可解酒。

12、食鹽解酒：飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

13、檬樹皮解酒：將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

14、白蘿卜解酒：白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分2次服。也可在白蘿卜汁內加紅糖適量飲服。也可生食生蘿卜。

15、鮮橙解酒：鮮橙(鮮橘亦可)3-5個，榨汁飲服，或食服。

16、橄欖(青果)解酒：橄欖10枚，取肉煎服。

17、甘薯解酒：將甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

18、鮮藕解酒：鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。

二、過量飲酒的危害

1、長期大量飲酒使三大營養(yǎng)素以及維生素礦物質攝入量減少，造成營養(yǎng)不均衡。

2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養(yǎng)物質的消化、吸收和運轉。

3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營養(yǎng)吸收利用，嚴重導致酒精性營養(yǎng)不良。

4、酒精對肝臟有直接的毒性作用，可能會導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

5、增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。

6、酒精分解代謝后會產生乙酸，體內乙酸過多會導致尿酸排出減少，對高尿酸血癥和痛風有一定的影響。

7、導致極性酒精中毒，造成意識缺失、暈迷甚至死亡。