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女人如何告別“飛機(jī)場”?女生怎樣才能自然豐胸?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:53 豐胸隆胸瘦身提臀

女生都不希望被人稱之為“太平公主”或者“飛機(jī)場”,當(dāng)然如果是“波濤洶涌”或者“絕世胸器”很多女生也不是很喜歡,但大多還是希望胸部能夠更飽滿堅(jiān)挺一些。那么對于平胸女性而言該如何告別“飛機(jī)場”?女生怎樣才能自然豐胸?

女人如何告別“飛機(jī)場”?女生怎樣才能自然豐胸?(1) 

1、怎樣才能自然豐胸

怎樣才能自然豐胸一、給自己準(zhǔn)備一桌美味

豐胸可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物,因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,從而使成熟的卵細(xì)胞增加,黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所,當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí),會刺激胸部發(fā)育。因此,應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油(資訊,行情)等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。所以,可別小看這些食物的功效哦!

怎樣才能自然豐胸二、保持正確的坐姿

方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

怎樣才能自然豐胸三、閑下來做一做運(yùn)動

方法:胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量,年齡在20至25歲的女性,是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法??梢宰鲆恍└┡P撐及單、雙杠運(yùn)動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次,也可以促進(jìn)胸部發(fā)育,另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均勻發(fā)達(dá),所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

怎樣才能自然豐胸四、沐浴健胸按摩

方法:沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預(yù)防下垂。

怎樣才能自然豐胸五、學(xué)會使用豐胸產(chǎn)品

方法:使用專業(yè)豐胸產(chǎn)品配合由下向上、由外往內(nèi)的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進(jìn)乳腺發(fā)育,能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經(jīng)5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍,這時(shí)配合豐胸產(chǎn)品按摩胸部,往往能夠達(dá)到事半功倍的效果。

怎樣才能自然豐胸六、呼吸也是一門學(xué)問

方法:呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸,交替進(jìn)行5次,這樣能促進(jìn)身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效用。

各位mm們,把握好以上六個(gè)自然豐胸的方法,有目的的選擇豐胸方法,同時(shí)配合安全有效的分專業(yè)豐胸產(chǎn)品,相信很快就能挺拔迷人。只要堅(jiān)持,一定會有收獲!

2、有效豐胸方法

1、按摩豐胸

每晚臨睡前按摩乳房,刺激胸部組織的血液循環(huán),增加胸部皮膚彈性,糾正下垂的胸部。具體做法是:將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。

如若配合著專業(yè)天然的豐胸美乳霜,對胸部進(jìn)行按摩,更有助修復(fù)產(chǎn)后胸部下垂的難題。

2、夾書豐胸法

在兩側(cè)腋下,各夾一本書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。此姿勢有助于鍛煉胸肌,挺拔胸部。

3、噴頭刺激豐胸法

許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法,每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進(jìn)行按摩,刺激胸部組織的血液循環(huán),提高胸部皮膚張力,每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。

4、酒釀蛋豐胸

食材:甜酒釀,雞蛋,水適量。

做法:甜酒釀中加入適量的水,一般按照甜酒和水3:1的比例,大火燒開,打散雞蛋在酒釀中,一個(gè)方向不停的攪拌,待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。

豐胸原理:甜酒釀中含有醣化酵素,這種成分具有荷爾蒙功效,能促進(jìn)乳房二次發(fā)育。而雞蛋營養(yǎng)豐富,能很好的補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的各種營養(yǎng)需求,并且酒釀中的糖分含量也比較高,能轉(zhuǎn)化成一定量的脂肪,供乳房下脂肪堆積。有一定的豐胸效果。

5、熱敷豐胸法

熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用,一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是:用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個(gè)敷3-5分鐘后,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次,堅(jiān)持2-3個(gè)月你就能感覺到胸部的變化啦。

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