在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些女性朋友們的月經(jīng)期都不是那么準(zhǔn)確，甚至有一些女性朋友們的月經(jīng)會(huì)提前十天，然而月經(jīng)提前也是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一，一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)周期，大多28-30天，正常范圍為25-35天。而且月經(jīng)期間的女人是很敏感的，心情緊張，環(huán)境改變等都可以導(dǎo)致月經(jīng)提前這種情況，那么女性月經(jīng)提前十天是什么原因？女性月經(jīng)提前怎么調(diào)理？

一、月經(jīng)提前十天的原因

1、器質(zhì)病變或藥物引起

包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺等。

2、內(nèi)分泌失調(diào)引起

主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

3、素體陽(yáng)氣盛引起

素體陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、節(jié)育環(huán)的影響

有些女性上環(huán)后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，這種情況不必過(guò)分擔(dān)憂，月經(jīng)會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。

5、飲食

如果女性過(guò)量食用或者長(zhǎng)期辛辣食物和補(bǔ)品，或者由于節(jié)食造成營(yíng)養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

6、情緒

女性的情緒發(fā)生波動(dòng)，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作壓力大，都會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

7、生活環(huán)境發(fā)生變化

居住環(huán)境變化、工作調(diào)動(dòng)等外界環(huán)境的變化，會(huì)使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

8、中醫(yī)認(rèn)為氣虛和血熱是月經(jīng)提前的原因

血熱又可分為實(shí)熱和虛熱。常見的有陽(yáng)盛血熱和肝郁血熱。陽(yáng)盛血熱素體陽(yáng)盛，或過(guò)食辛燥助陽(yáng)之品，熱擾沖任，迫血下行，以致月經(jīng)提前而至。而氣虛者脾弱，血熱者血流過(guò)快，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

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二、月經(jīng)提前怎么辦調(diào)理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。