在網(wǎng)上有傳言稱準媽媽吃醬油會導致寶寶皮膚會變黑的，很多孕媽都信以為真，所以就不會吃醬油，但是醬油是生活中常見的調(diào)味品，很多菜肴里面都會放醬油，那么孕婦吃醬油會使寶寶皮膚變黑嗎？吃什么對寶寶皮膚？下面跟著小編一起來了解下。

1、醬油不影響膚色

醬油里的顏色是自然色素，雖然是黑色，食用后并不會被人體吸收，當然也不會被胎盤吸收，所以不會影響膚色。

寶寶的膚色由什么決定？

其實，胎寶寶的膚色是黑還是白，主要是受遺傳基因的影響。如同性別一樣，在懷孕的那一刻起，孩子的膚色已經(jīng)決定了。通常如果爸爸媽媽皮膚比較白，那么寶寶就比較白。不過，也有隔代遺傳的可能，比如父母比較黑，但是爺爺奶奶或者公公婆婆有一方白，那么寶寶也就可能會比較白。此外，后天環(huán)境也會影響到膚色，寶寶出生后如果經(jīng)常被太陽光強烈照射，那么也就容易變黑。另外，孕婦分泌的雌激素、孕激素也可能會促使黑色素合成，因此影響膚色的因素非常多。

2、調(diào)理寶寶膚色

寶寶的膚色基因占主要因素，但也可以靠后天的飲食來調(diào)理。準媽媽可以多吃以下食物，能讓寶寶皮膚更水嫩哦！

1.蘋果

蘋果有美容，養(yǎng)顏，促消化等多種功效。女性懷孕期間吃蘋果不僅能改善便秘等孕期癥狀，還能緩解內(nèi)分泌失調(diào)，維生素缺乏，腸胃不適等病癥，還有助于提高寶貝們的膚質(zhì)。

2.番茄

番茄既可以做水果又能當蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是水果和蔬菜中的精品，營養(yǎng)價值很高。經(jīng)常吃番茄，可以減少太陽光紫外線對人體的影響，降低黑色素的生成，令皮膚又白又嫩。懷孕期間，女性攝入番茄既有助于維生素和營養(yǎng)成分的攝取，又對寶貝們的皮膚發(fā)育大有好處。

3.胡蘿卜

胡蘿卜內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素，有降低黑色素，促進皮膚光滑水嫩等多種功效。懷孕之后，準媽咪們一周之類吃一兩次胡蘿卜對寶貝的健康成長大有幫助，當然，對皮膚也大有好處，但注意要控制好數(shù)量，一次別吃太多。

3、醬油主要功效

1、烹調(diào)食品時加入一定量的醬油，可增加食物的香味，并可使其色澤更加好看，從而增進食。

2、醬油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果。

3、醬油含有多種維生素和礦物質(zhì)，可降低人體膽固醇，降低心血管疾病的發(fā)病率，并能減少自由基對人體的損害。