孕婦在生完孩子后，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會(huì)給骨盆造成一定程度的變寬，女性骨盆變寬是生產(chǎn)的正?，F(xiàn)象，慢慢的就會(huì)自行恢復(fù)，但是女性要在黃金恢復(fù)期進(jìn)行自我矯正恢復(fù)的話，對(duì)骨盆恢復(fù)是非常有好處的，這時(shí)很多女性斗湖選擇用骨盆帶，那么什么是骨盆帶？骨盆帶有用嗎？

1、什么是骨盆帶

骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由于佩戴在人體兩側(cè)胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。骨盆帶主要用于產(chǎn)后骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護(hù)理。產(chǎn)后及時(shí)使用對(duì)產(chǎn)后媽媽骨盆快速恢復(fù)，保持身材極有幫助。

2、骨盆帶有用嗎

骨盆矯正帶，適用于分娩后骨盆出現(xiàn)較強(qiáng)程度的疼痛者，一般由兩根或一根束帶組成，通過(guò)綁緊臀部，使骨盆下部產(chǎn)生適當(dāng)強(qiáng)度縮緊，并保持安定，不僅可以感覺(jué)舒適，同時(shí)有助于產(chǎn)婦的骨盆恢復(fù)到分娩前的狀態(tài)，重塑媽媽體型。而骨盆帶的發(fā)展，也具有了較長(zhǎng)的歷史。

上世紀(jì)60年代，歐洲人開(kāi)始使用了紗布捆裹的方法進(jìn)行產(chǎn)后助收骨盆，后傳入日本，在捆裹收腹的同時(shí)將胯部一起捆裹纏繞起來(lái)以達(dá)到收腹收骨盆效果，由于使用比較麻煩，逐漸被淘汰。

80年代，法國(guó)產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)明了一種利用菱形結(jié)構(gòu)力學(xué)骨盆恢復(fù)方法，也稱ohemn骨盆帶。它是根據(jù)女性產(chǎn)后骨盆生理變化的特點(diǎn)，科學(xué)利用菱形結(jié)構(gòu)力學(xué)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明的，近年改進(jìn)型開(kāi)始傳入中國(guó)、日韓一些國(guó)家，很受現(xiàn)代產(chǎn)后媽媽的青睞。

90年代，日本生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)了一種骨盆帶，也叫腰帶式骨盆帶，近年傳入中國(guó)，目前市場(chǎng)上最多的就是這類(lèi)仿日骨盆帶，這類(lèi)骨盆帶比較厚重，堅(jiān)固耐久，但最大問(wèn)題是使用起來(lái)不舒適，太緊了勒的腰痛，稍一活動(dòng)容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，常常不能堅(jiān)持使用。

3、骨盆帶正確使用

1、不能捆裹：無(wú)論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯(cuò)誤的，沒(méi)有任何科學(xué)道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，這樣會(huì)掠壓內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，對(duì)產(chǎn)后身體健康極為不利的。

2、不能收胃：產(chǎn)后收胃是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后科學(xué)收腹收胯恢復(fù)骨盆是正確的，根本用不著收胃，產(chǎn)科醫(yī)生劉湘云說(shuō)：“產(chǎn)后捆裹收胃是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，是違背人體自然生理的?！碑a(chǎn)后是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復(fù)骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時(shí)要注意。

5、使用時(shí)間：一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶一天使用八小時(shí)左右就可以了，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。

4、骨盆帶使用注意事項(xiàng)

1、使用位置錯(cuò)誤：大家知道，女性懷孕或分娩時(shí)，主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆主要是指這個(gè)部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉(zhuǎn)子（人體兩側(cè)胯部最隆起處）是平衡的，也就是說(shuō)，恢復(fù)恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當(dāng)一部分骨盆帶的使用部位是錯(cuò)誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對(duì)于助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產(chǎn)品要注意：有些廠家為了迎合消費(fèi)者低價(jià)心態(tài)，只圖便宜，不講質(zhì)量和實(shí)用性，其用材、做工、品質(zhì)都是達(dá)不到要求的，產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒(méi)有彈性或彈性差，買(mǎi)前用后多糾結(jié)和使用不方便，或不能堅(jiān)持，既浪費(fèi)了時(shí)間，又錯(cuò)過(guò)了良機(jī)。

3、產(chǎn)后“提臀”是錯(cuò)誤的：大家知道，產(chǎn)后快速恢復(fù)增寬增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科學(xué)的，產(chǎn)后提臀就沒(méi)什么道理了，有的兩帶式，一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，所謂“提臀”其實(shí)只會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，引起腰痛和下肢血液循環(huán)，因此產(chǎn)后提臀是錯(cuò)誤的，對(duì)骨盆恢復(fù)也是起不到什么作用的，提臀只是賣(mài)家噱頭而已。

5、怎樣選擇骨盆帶

1、選擇使用位置合適的骨盆帶：大家知道，女性懷孕或分娩時(shí)，主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產(chǎn)后恢復(fù)骨盆主要是指這個(gè)部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉(zhuǎn)子（人體兩側(cè)胯部最隆起處）是平衡的，也就是說(shuō)，恢復(fù)恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當(dāng)一部分骨盆帶的使用部位，用到腹部上去了，這樣對(duì)于助收骨盆起不到任何效果，產(chǎn)婦在挑選時(shí)，要注意這個(gè)細(xì)節(jié)。

2、不要買(mǎi)低劣產(chǎn)品：有些廠家為了迎合消費(fèi)者低價(jià)心態(tài)，只圖便宜，不講質(zhì)量和實(shí)用性，其用材、做工、品質(zhì)都是達(dá)不到要求的，產(chǎn)品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒(méi)有彈性或彈性差，買(mǎi)前用后多糾結(jié)和使用不方便，或不能堅(jiān)持，既浪費(fèi)了時(shí)間，又錯(cuò)過(guò)了良機(jī)。

3、不要輕信產(chǎn)后“提臀”：產(chǎn)后快速恢復(fù)增寬增大的骨盆、松弛的腹肌很有必要，也是很科學(xué)。所謂“提臀”其實(shí)只會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，引起腰痛和下肢血液循環(huán)，對(duì)骨盆恢復(fù)也是起不到什么作用。

6、哪種骨盆帶好

菱形式：它是利用菱形力學(xué)結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)、生物力學(xué)原理研究發(fā)明，它是現(xiàn)今比較科學(xué)的一種骨盆矯正帶，可最大化達(dá)到助收骨盆效果，使用起來(lái)也比較簡(jiǎn)單方便、舒適自然，科學(xué)實(shí)用，是目前產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的一種。

腰帶式：也叫日本腰帶式，2010年后國(guó)內(nèi)最多的就是這一類(lèi)，如幾件套等，大都是近年仿日式，同一款產(chǎn)品價(jià)格相差很大，處于低質(zhì)低價(jià)競(jìng)爭(zhēng)階段，由于做工簡(jiǎn)單、粗糙、彈性差，使用后多有不舒適，稍一活動(dòng)就容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，很難堅(jiān)持使用。

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時(shí)將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，且收胯效果并不理想。

紗布捆裹式：這類(lèi)雖然使用的早，但由于使用起來(lái)比較麻煩，使用者逐漸減少，目前在一些產(chǎn)后護(hù)理中心有專業(yè)人員還在幫助產(chǎn)婦使用，在纏繞收腹時(shí)一起將胯部捆裹起來(lái)達(dá)到收骨盆效果。

7、骨盆帶哪個(gè)牌子好

1、六甲村骨盆矯正帶

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2、三洋盆骨矯正帶

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3、神豆骨盆帶產(chǎn)后骨盆矯正帶

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5、茄子?jì)屵浼訌?qiáng)型骨盆矯正帶

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8、骨盆恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)

孕期，由于荷爾蒙作用使骨盆擴(kuò)張，分娩時(shí)骨盆恥骨聯(lián)合被撐開(kāi)，而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產(chǎn)后6周內(nèi)，是進(jìn)行骨盆矯正的最佳時(shí)機(jī)。