相信大家應(yīng)該都吃過菠蘿，菠蘿是一種非常常見的水果，相信大家應(yīng)該都吃過，我們在吃菠蘿的時候一般都會把菠蘿切好之后放入鹽水中浸泡，這樣能起到消除吃菠蘿帶來的舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象，那你們知道經(jīng)常吃菠蘿的注意事項有哪些呢？我們一起來看看。

1、吃菠蘿的注意事項

1.不要吃爆曬沒涼卻的菠蘿。菠蘿摘下后，應(yīng)先放在陰涼的地方，等涼卻后再食用；

2.不可空腹吃，否則會傷胃，引起腹痛等；

3.一次不能吃太多，最好一次吃一個就可以了。

2、吃菠蘿的好處

1.降血脂，助消化

菠蘿果肉中含有“菠蘿朊酶”物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，進而促進消化，還能夠溶解纖維蛋白和血凝塊，起到改善局部血液循環(huán)的功效，當你大吃大喝胡吃海塞之后可以考慮來點菠蘿幫助消化，防止脂肪沉淀哦。

2.治療消化不良癥狀

菠蘿果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白，促進腸胃蠕動，能夠補充體內(nèi)消化酶的不足，因此，菠蘿對促進消化有著功不可沒的效果，能使消化不良患者逐漸恢復(fù)正常的消化機能。

3.可利尿、降血壓

你一定不知道吃菠蘿還能起到降血壓的作用，這是因為菠蘿果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用，對于腎炎和高血壓患者都有很好的食療功效。其所含有的纖維素還能治療便秘，還有維生素B1，可以促進身體新陳代謝并消除你的疲勞感。