很多時候都會這樣認(rèn)為女性的生理期是一個雷區(qū)，男人們不要輕易的觸碰，其實對于女人來說，在生理期的時間里面自己也是要時刻注意，那么下面具體來了解一下吧。

1、經(jīng)期的禁忌事項

不要喝冷飲

對于生理期的女人來說，健康是一定要時刻注意的，一旦出現(xiàn)稍微不注意，那么對于未來的生活可是會有后遺癥的可能，首先在生理期的時間里面最好是不要喝冷飲，冷飲會造成子宮的收縮，這樣對于血量的排出會造成不干凈的情況，所以在很多時候都是會因為冷飲出現(xiàn)周期的不正常。

不喝茶

生理期的時候一定要注意不要有喝茶的習(xí)慣，因為茶葉會影響鐵質(zhì)的吸收，這樣對于血量的生成會造成一定的傷害，也就是說喝茶會造成貧血的癥狀，這樣會導(dǎo)致血液的不足，無法提供更多的血量，如果一再加重的話，就會造成更大的傷害。

不喝咖啡

同樣的，咖啡中的咖啡因也是會對鐵質(zhì)的吸收造成障礙，所以很多時候女人喜歡喝喝下午茶，喝喝咖啡，這些在生理期的時候就不要在做了，盡量多喝些開水，而且如果太多的咖啡因的囤積之后，就會給人體的代謝帶來更多的負(fù)擔(dān)。

不洗頭

可能一些愛干凈的女孩子在生理期的時間里面也要堅持洗頭，這樣是比較不好的行為，雖然是洗完之后及時吹干，沒有著涼的癥狀，這樣對于身體來說也是有極其不好的影響。

不喝酒

可能現(xiàn)在的女人由于很多原因都避免喝酒應(yīng)酬的事情，或者是聚會，即使是在生理期的時間里面也是一樣的，但是要注意的生理期間喝酒的話會影響經(jīng)血過多，甚至?xí)娱L生理期的時間，這樣都是對女人的身體有很不好的影響。

不同房

廣大的女同胞們，在生理期的時間里面一定要杜絕一切的同房機(jī)會，不要因為一時開心，而給自己帶來了健康的問題，這樣就會非常的不值得了，甚至?xí)霈F(xiàn)不孕的情況，所以一切還是要多注意才好。