咖啡是現(xiàn)在很多上班族經(jīng)常會喝到的一種飲品，咖啡的味道是非常香醇濃郁的，有不少人就是很喜歡咖啡的味道，一般習慣喝咖啡的人可能每天都會喝，特別是上班犯困的時候喝咖啡還能提神，那身上來例假能喝咖啡嗎？經(jīng)期可以喝一杯咖啡嗎？

1、來例假能喝咖啡嗎

因為咖啡中含有咖啡因，咖啡因?qū)θ梭w其實不是很好，但是卻有陣痛的效果，所以喜歡喝咖啡的人來月經(jīng)的時候可以少量喝一點，對痛經(jīng)是有一定的緩解作用的，而且咖啡有提神讓人興奮的作用，能緩解經(jīng)期疲勞，但是需要記住的是千萬不要喝多，經(jīng)期喝咖啡其實也有很多壞處，比如說導致情緒不穩(wěn)定，還可能會導致經(jīng)期延長，特別是喝多的話還可能會對是生育有影響。

2、經(jīng)期喝一杯咖啡好嗎

如果只是喝一杯咖啡一般對身體影響不是很大，但是要注意的是不能每天都喝，最好是等到經(jīng)期過后再喝，經(jīng)期的時候不能進食刺激性大的食物，其實咖啡也可以算刺激性比較大的，所以能不喝就盡量不喝，以免對身體造成影響。

3、什么時候喝咖啡最好

喜歡喝咖啡的人其實很多，但是不同的人喝咖啡的習慣不一樣，而且咖啡的種類也比較多，黑咖啡是比較好的，大部分的人是喜歡在下午的時候喝咖啡，因為下午是最容易犯困的時候，這時候喝確實是比較好的，還有人喜歡早上的時候喝，但是要注意的是不要空腹喝，下午五點之后也不要喝，以免影響睡眠。