提到生理期我們都會(huì)想到女性每個(gè)月都會(huì)來的大姨媽，女生有生理期，其實(shí)男生也有“生理期”，男人每個(gè)月也有那么幾天情緒低落的時(shí)候，主要表現(xiàn)為心煩意亂，易怒沉悶等負(fù)面情緒，那么男人生理期是怎么回事呢？男人生理期何時(shí)發(fā)作呢？

1、男人也有生理期

女人有月經(jīng)(俗稱“例假”)，那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠(yuǎn)公平。男人每個(gè)月也有那么幾天，在心理上有反應(yīng)——一反常態(tài)，情緒低落……

1、周期大約為28天

像所有女人一樣，男人也有“例假”！或許你會(huì)對此嗤之以鼻，但事實(shí)就是如此。每個(gè)月，男人也有“那幾天”，而且就像女人的那樣準(zhǔn)時(shí)。

女人的心理波動(dòng)，多和生理周期相關(guān)。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個(gè)月一循環(huán)的生物規(guī)律周期。每個(gè)月，男人也會(huì)出現(xiàn)一反常態(tài)的幾天，不是愛發(fā)無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家里也沒了“性趣”，似乎哪兒都不對勁。

這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的“低潮”現(xiàn)象。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化，是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。

1.情緒周期在男人女人身上都有表現(xiàn)，但是男性的表現(xiàn)和女性不一樣，男性這段時(shí)間被焦慮控制著，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、人際交往等方方面面。

2.一些病態(tài)的表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)在男性生理周期的低潮期，據(jù)國外一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響人們的創(chuàng)造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機(jī)能。在“情緒高潮”期，往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風(fēng)生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斜┝妥詺A向。

3.一切生物都有生物節(jié)律。人的生長、發(fā)育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。只不過有的人節(jié)律明顯，有的人不明顯。

由于男人來“例假”不像女人例假那樣有特別明顯的標(biāo)志，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。

2、多在月圓時(shí)發(fā)作

每個(gè)男人的“例假”周期都是不同的，但有數(shù)據(jù)表明，男人“例假”比較集中的“發(fā)作期”，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發(fā)現(xiàn)，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言里，“精神失?！币辉~的原意是“受月亮影響”。

2、男人生理期表現(xiàn)

假如你是男性，你可以記3個(gè)月左右的日志，看看自己在沒有突發(fā)事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現(xiàn)：

1.工作狀態(tài)低迷，反應(yīng)遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會(huì)忘；

2.莫名其妙地食欲不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動(dòng)；

3.總是獨(dú)自抽悶煙，一個(gè)人喝悶酒，而且時(shí)不時(shí)長長地舒氣；

4.心不在焉：電視開著而不看，雜志翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；

5.既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是一反常態(tài)地色友皆輕，哥們、女友都約不動(dòng)。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；

6.很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會(huì)跟自己平時(shí)很尊重或友善的人爭執(zhí)；

7.喜歡一個(gè)人獨(dú)處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滯，郁郁寡歡；

8.變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當(dāng)愛人試圖接近你時(shí)，你感到不習(xí)慣；

9.“性趣”大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的“暗示”裝糊涂，甚至反感；

10.說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；

11.頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什么問題；

12.時(shí)不時(shí)地發(fā)火，或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡；

13.睡眠并不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；

14.拿筷子或勺子的手變得有點(diǎn)發(fā)抖，菜或湯灑落在餐桌上；

15.老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。

此外，你還可能有的癥狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段“假期”里，你還會(huì)疏遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)的人，甚至獨(dú)自離家出走。經(jīng)過3個(gè)月的記錄，如果上述10多項(xiàng)中有兩項(xiàng)以上比較有規(guī)律地出現(xiàn)，你就找到“例假”期了。

在男人的“那幾天”，多數(shù)男人即便內(nèi)心波濤洶涌，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實(shí)是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結(jié)果，就稀里糊涂地做出自己都無法解釋的傻事。(作者尹璞)