女性朋友每個(gè)月都會(huì)來例假，你們知道嗎？來月經(jīng)這個(gè)時(shí)期是最好的豐胸的階段，這個(gè)時(shí)期能刺激乳房的發(fā)育，所以想要豐胸的女性要好好的把握這個(gè)時(shí)期。生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那你們知道經(jīng)期的時(shí)候吃什么食物能起到豐胸的作用呢？經(jīng)期吃什么食物對(duì)女性身體有好處呢？我們一起來看看。

1、橙子

相信大家應(yīng)該都吃過橙子，橙子是一種非常常見的水果，很多人都非常喜歡吃，橙子里面的汁水很豐富，橙子富含維生素C,所以經(jīng)常吃橙子能起到預(yù)防胸部變形的作用，還能讓乳房變得更加的堅(jiān)挺，更有效的預(yù)防胸部外擴(kuò)的跡象。小編在這里建議大家最好是在吃飯之前或者是吃飯之后的半小時(shí)吃最好。

2、花生

相信大家應(yīng)該都吃過花生，花生是一種非常常見的食物，相信很多人都吃過。生活中花生的吃法也有很多，一般最好是吃新鮮的花生，因?yàn)槌催^或者是鹽焗過的非常容易讓人長(zhǎng)胖，沒兩個(gè)小時(shí)就可以吃一些花生，但不能吃太多，10到20顆就行，用牙齒嚼到很碎在吞下去，就可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。

3、黑芝麻

黑芝麻是一種非常常見的食物，相信很多人應(yīng)該都吃過，黑芝麻有烏發(fā)和減肥的作用，相信很多人應(yīng)該都知道黑芝麻的這種功效。其實(shí)除了這些功效外，黑芝麻還具有豐胸的作用，黑芝麻里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等等微量的物質(zhì)元素。經(jīng)常吃黑芝麻能刺激乳房的發(fā)育，讓乳房變得更加的堅(jiān)挺。