在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，相信有一些朋友們在晚上睡覺的時(shí)候會莫名的出很多汗，這就是我們常說的盜汗，然而引起盜汗的原因也有很多，下面小編給大家介紹了一些引起盜汗的原因和適合吃的食物，希望對大家有幫助。那么成年人盜汗的原因是什么？成年人盜汗吃什么食物好？

一、成年人盜汗的病因

1.感冒發(fā)燒

一般風(fēng)寒感冒發(fā)燒之后，患者睡覺時(shí)就會出現(xiàn)多汗現(xiàn)象，這多半是因患者發(fā)燒引起提問過高而出汗。

2.糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3.結(jié)核

盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。

4.甲亢

由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

5.腫瘤

盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。如淋巴瘤伴有盜汗的情況并不少見。盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是患各種慢性病的人更為多見。

6.其它疾病

如高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。

二、盜汗的治療方法

（一）藥膳

1.銀耳紅棗湯

材料：取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

做法：先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

2.龍眼人參飲

材料：取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。

做法：先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑。

（二）按摩

1.三陰交穴

位置：腳內(nèi)踝上3寸，用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

功能：活化腎、肝、脾氣血。

主治：眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、盜汗。

2.血海穴

位置：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。

功能：調(diào)理氣血循環(huán)。

主治：盜汗、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。

三、盜汗吃什么好

1、黃芪羊肉湯

材料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。做法：將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開后將上述所有食材一起放入同煮，食用時(shí)調(diào)好味，可以飲湯吃肉。功效：黃芪羊肉湯可以健脾補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。

2、生地黃雞

材料：生地黃250克，飴糖150克，烏骨雞1只。做法：將雞洗凈后，地黃、飴糖和勻后納入雞腹中，將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。功效：適用于盜汗少食，體質(zhì)虛弱的人群服用。

3、韭菜肉餅

材料：韭菜適量、瘦肉30克，鹽適量。做法：將韭菜洗凈后搗爛取汁，將瘦肉剁成肉餅，并同韭菜汁攪拌均勻后食鹽調(diào)味，蒸熟后分2次食用。功效：可用用于治療小兒夜間盜汗。

4、豬腎炒韭黃

韭黃100克，煮腎1個(gè)。將韭黃洗凈后切成4段，豬腎洗凈后切成薄片。加花生油、食鹽同炒熟佐餐，可進(jìn)程食用可治療盜汗。