冬季的時候天氣寒冷，很多人這時候可能無法適應(yīng)，只要一受涼就會感冒，這時候的感冒一般都是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒是很難受的，特別是對于孕婦來說，很多孕婦不小心就會患風(fēng)寒感冒，那孕婦風(fēng)寒感冒吃什么好？懷孕風(fēng)寒感冒吃什么好得快？

1、蔥姜湯

原料：蔥3根、生姜3片、紅糖10克。

做法：將生姜片、紅糖放入鍋中，加入1碗半的清水，慢火煎至大半碗；加入蔥，再煎片刻即可。

功效：疏風(fēng)散寒，和胃健中。生姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)寒氣，而添加紅糖則可以補(bǔ)充體內(nèi)所流失的熱量。

2、姜絲蘿卜湯

原料：姜絲25克、白蘿卜50克、紅糖適量。

做法：將白蘿卜切片，加水500毫升，白蘿卜和姜絲煮15分鐘；加入紅糖適量，趁熱喝下。

功效：姜絲具有很好的驅(qū)寒作用，而蘿卜的化痰作用又很好，所以姜絲蘿卜湯對于治療孕婦風(fēng)寒感冒有很好的作用。

3、蔥豉豆腐湯

原料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

做法：將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色，然后加入淡豆豉；用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

功效：孕婦風(fēng)熱感冒，可以趁熱喝下蔥豉豆腐湯，然后注意保暖，可解表散寒。

4、蘋果蜂蜜水

原料：蘋果、蜂蜜。

做法：準(zhǔn)備五個蘋果，把皮去掉，然后切成小塊，在鍋里面加入一些水，把蘋果放進(jìn)鍋里面煮開，五分鐘以后，讓蘋果自然的冷卻，再加入適量的蜂蜜來調(diào)味即可。

功效：蘋果是一個有著非常豐富營養(yǎng)價值的一種水果，孕婦風(fēng)寒感冒后，做一些蘋果蜂蜜水來喝，有著非常好的治療效果，在感冒的時候可以當(dāng)成日常生活里面的飲用水來喝，咳嗽的癥狀就會好很多。

5、紫蘇杏仁粥

原料：紫蘇葉、杏仁、粳米、生姜片、大棗。

做法：粳米洗凈煮粥，待熬之快熟時，將紫蘇葉、生姜、杏仁、大棗加入，煮熟趁熱食用。

功效：紫蘇葉性辛溫，可以理氣寬中、解表散風(fēng)寒；杏仁可下氣止咳；生姜、大棗可補(bǔ)氣血亦可散寒；粳米甘平，健脾胃。因此此搭配可驅(qū)寒暖胃，對風(fēng)寒感冒有防治作用。

6、雞湯

原料：嫩雞。

做法：準(zhǔn)備一只嫩雞洗干凈，拿出不需要的部分，然后直接加水放進(jìn)鍋里面煮，等到煮熟了以后，加入適量的調(diào)味料，直接喝雞湯。

功效：雞湯非常的美味，而且有著非常好的營養(yǎng)價值，對于風(fēng)寒感冒有著非常好的輔助治療作用，可以減輕癥狀，增加孕婦的免疫能力。

7、風(fēng)寒感冒患者飲食

1、洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

2、大蒜

大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含硫化丙烯“的辣素，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。

3、南瓜

南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。

4、生姜

性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

5、蔥白

性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。