大家有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在到處都有荸薺賣呢,而且購買的人還是挺多的,有一些人平時不怎么吃荸薺是因為荸薺吃起來比較麻煩,所以現(xiàn)在外面賣的荸薺都是削好裝好的,味道是非常甘甜可口的,有一些減肥的人擔(dān)心吃了荸薺會長胖,那荸薺熱量高不高?吃荸薺會胖嗎?
荸薺的熱量是不高的,每一百克荸薺的熱量是六十一大卡,但是很多人可能都知道荸薺是含有大量的淀粉的,所以擔(dān)心荸薺的熱量高,實際上荸薺的水分比較多,所以適量的吃是不會長胖的,減肥的人也是可以吃的,控制每次吃的量就可以了,而且吃荸薺還有消腫的作用,有一些人可能是因為浮腫才看起來胖可以吃荸薺來消腫哦。
其實大部分的人吃荸薺的時候都是會去皮的,因為荸薺皮是有點硬的,所以連著皮一起吃口感不是很好,而且荸薺的皮不是那么容易消化,所以大家在吃荸薺的時候不要嫌麻煩,還是最好削皮食用。
很多人覺得荸薺那么小,洗干凈加上削皮都要花好長的時間,就不愿意將皮去掉,但是荸薺的皮并不好吃,去荸薺皮的方法其實就是先將荸薺洗干凈,最好是用鹽水或者是含有面粉的水泡一下,然后去掉上面和下面,最后削掉中間的皮就可以了,如果只煮著吃,只需要洗干凈去掉頂部就可以了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起