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春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食須知[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:03 春天寶寶飲食吃飯

很多家長在照顧寶寶的時候最為關(guān)心的事情就是寶寶的飲食了。因?yàn)槊總€季節(jié)都有很多食物成熟上市,而這些食物大多都含有豐富的營養(yǎng)和不錯的食用功效,所以家長們常常不知道該如何選擇。那么春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食要注意什么?

春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食須知(1)

1、應(yīng)季蔬果

春天的時候?qū)殞殤?yīng)當(dāng)多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。而原因就在于反季節(jié)的蔬菜和水果在培育的時候通常會加入更多的化學(xué)藥劑,而應(yīng)季的蔬菜和水果則不需要額外添加藥劑助其生長,所以在某種程度上來說,吃應(yīng)季的蔬菜和水果要更加安全和健康。所以寶寶在春天的時候不妨多吃以下幾種應(yīng)季蔬果,如櫻桃、草莓、菠蘿、韭菜、彩椒、洋蔥、豌豆、芹菜等等。

春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食須知(2)

2、多喝白開

許多家長寶寶口渴的時候都常常會給寶寶喝奶粉或者是用蜂蜜兌水給寶寶喝,但其實(shí)給寶寶喝白開水才是最好的,因?yàn)榘组_水相對于許多其他的飲品來說,添加劑更少,同時在喝過之后不會存在有"假止渴"的情況,所以春天家長們帶著寶寶出去玩的時候不妨帶上一瓶白開水待用。

春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食須知(3)

 

3、葷素搭配

寶寶們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,身體是需要吸收大量的營養(yǎng)物質(zhì)的。所以為了讓寶寶能夠吸收到更加全面豐富的營養(yǎng)物質(zhì),家長們在給寶寶做飯的時候不妨注意葷素搭配,這樣寶寶既能吃得滿足,又能夠獲得更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

春天寶寶吃什么好?春天寶寶飲食須知(4)

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