大家都知道女性在懷孕期間要做好護(hù)理，包括飲食和私處的護(hù)理工作，同樣的孕婦在生產(chǎn)后的護(hù)理工作也要特別注意，如果產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)很容易給產(chǎn)婦的身心造成傷害，還會(huì)留下終身的病根，那么懷孕分娩產(chǎn)后應(yīng)該怎么護(hù)理？懷孕分娩產(chǎn)后的護(hù)理方法？

1、懷孕分娩后的護(hù)理方法

懷孕分娩產(chǎn)后護(hù)理方法是什么呢？懷孕分娩產(chǎn)后護(hù)理方法主要如下：

首先要觀察孕婦的惡露量、顏色和氣味。如果超出了正常的惡露量或者是顏色氣味發(fā)生改變，惡露的時(shí)間過長(zhǎng)都需要及時(shí)通知醫(yī)生。剖腹產(chǎn)因?yàn)楫a(chǎn)婦要經(jīng)過手術(shù)床上，所以身體比較虛弱，而且子宮上面也有創(chuàng)面，所以紅色惡露的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，產(chǎn)后出血量也會(huì)多余順產(chǎn)的出血量。順產(chǎn)如果是惡露異常，就可能會(huì)子宮復(fù)舊不良，胎盤附著處血塊脫落有關(guān)。

女性在生產(chǎn)完以后一定要保持室內(nèi)的空氣新鮮，這無論對(duì)產(chǎn)婦還是對(duì)嬰兒的健康來說都是非常重要的。不過流動(dòng)的空氣不能直接吹在產(chǎn)婦和嬰兒的身上，可以把門、窗等開關(guān)調(diào)整好合適的位置。建議在早上或者是上午時(shí)候通風(fēng)，空氣質(zhì)量相對(duì)比較好。

懷孕分娩產(chǎn)后護(hù)理方法還包括產(chǎn)婦心情的調(diào)節(jié)。女性懷孕分娩產(chǎn)后保持愉快的心情有利于身體的恢復(fù)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)也有一定益處。產(chǎn)婦在恢復(fù)期間不要看書用電腦，照明光源不要直射寶寶的眼睛。

懷孕分娩產(chǎn)后產(chǎn)婦在吃喝方面也要多多注意，盡量選擇新鮮一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)的食物，要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，水果最好能天天吃，每天吃兩三種，盡量選擇當(dāng)季的水果，蔬菜同樣也要選擇當(dāng)季的。

以上就是小編為大家介紹的懷孕分娩產(chǎn)后的護(hù)理方法，希望對(duì)大家有所幫助。

2、產(chǎn)后坐月子禁忌

1、忌吹風(fēng)受涼

坐月子不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

2、忌生冷

從醫(yī)學(xué)的角度來說，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫?zé)徇^再吃。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對(duì)于某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。

3、忌同房

坐月子期間禁止同房。惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對(duì)禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

4、忌辛辣溫燥食物

坐月子期間忌吃辛辣溫燥食物。因?yàn)檫@類食物可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。

5、忌大補(bǔ)

坐月子忌大補(bǔ)。大補(bǔ)不但容易使產(chǎn)婦肥胖，對(duì)身體也有害處。產(chǎn)后的第一二周不要急于進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)檎莆詹缓玫脑捄苋菀资剐玛惔x的產(chǎn)物堆積在產(chǎn)婦體內(nèi)，不利于產(chǎn)后淤血的排出，增加在體內(nèi)惡變的幾率。

桂圓、黃芪、人參、黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥?kù)胰霚幸彩强梢缘?，但最好等產(chǎn)后惡露排出后，或顏色不再是鮮紅色后再吃，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補(bǔ)傷。

6、忌急于喝催奶湯

很多長(zhǎng)輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產(chǎn)奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會(huì)被堵塞，而引起乳房脹痛。

專家建議：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。

7、忌長(zhǎng)期臥床

坐月子期間，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在床上缺乏運(yùn)動(dòng)的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會(huì)留下尿潴留、產(chǎn)后便秘、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等癥狀。

順產(chǎn)的媽咪，在產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)就可以坐起來了，還可以簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下周身筋骨。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于子宮復(fù)舊及產(chǎn)后惡露的排出，預(yù)防腹直肌裂及性器官下垂。

對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽咪，在術(shù)后第三天就可以下床做輕微活動(dòng)，每天逐漸增加活動(dòng)量，到產(chǎn)后7-10天也可以開始做產(chǎn)后體操。