其實(shí)很多人平時(shí)吃了不干凈的東西，或者是吃了不容易消化的食物就容易出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)導(dǎo)致的原因不同，治療的方法也不一樣， 小孩子的消化能力可能不是很好，就容易腹瀉，那小兒腹瀉怎么飲食護(hù)理？小兒腹瀉的食療方法有哪些？

1、限制熱量

小兒腹瀉期間，應(yīng)限制熱量的攝入，從而減輕腸道負(fù)擔(dān)。切勿給小兒食用高熱量的食物，如魚(yú)、肉、巧克力、甜品等。部分家長(zhǎng)會(huì)提供果汁來(lái)補(bǔ)充身體因腹瀉而丟失的維生素及水分，但切記不要給小兒喝濃縮果汁，以免因營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富且熱量高而導(dǎo)致消化吸收不良。

2、限制脂肪

小兒腹瀉期間，需限制其食用油炸、高糖、高脂肪的食物。這類(lèi)物質(zhì)在胃腸功能沒(méi)有得到修復(fù)之前都不能隨意食用，會(huì)加重腹瀉癥狀。

3、限制纖維

芹菜、韭菜、山芋、紅豆、綠豆等高纖維食物，也對(duì)小兒的腸道產(chǎn)生一定刺激，對(duì)小兒的胃腸功能恢復(fù)不利，也不應(yīng)多吃。

4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)有抑制發(fā)酵過(guò)程的作用，因而適量食用富含蛋白質(zhì)的食物可減少體內(nèi)因發(fā)酵而產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，具有一定的止瀉作用。小兒腹瀉期間，可適量食用雞蛋、脫脂牛奶、酸奶等。

5、補(bǔ)充維生素

適量補(bǔ)充維生素B族、維生素C，能夠幫助消化，并一定程度上增強(qiáng)抵抗力。小兒腹瀉期間，可適量食用米粉或胡蘿卜、蘋(píng)果等。

6、補(bǔ)充水分

小兒腹瀉期間，應(yīng)多飲水，以補(bǔ)充細(xì)胞外液，必要時(shí)可在水中加入少許的鹽或糖，以滿足小兒的生理需要。

7、小兒腹瀉吃什么好

(1)蘋(píng)果泥

做法：取新鮮蘋(píng)果1~2個(gè)，去皮和去核后，切成小塊，蒸熟，搗泥，每日2～3次，每次5～6勺。

功效：蘋(píng)果為水果之佳品，能補(bǔ)中益氣、生津開(kāi)胃、適用于小兒腹瀉日久，脾胃已傷，中氣不足者。且蘋(píng)果內(nèi)含有大量鞣酸和果膠，鞣酸使腸道水分分泌減少，使大便變干。熟蘋(píng)果中所含的熟果膠具有收斂腸道水分和止瀉的作用。

(2)胡蘿卜泥

做法：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻，每5～10g胡蘿卜泥大約加100ml水，每日3次，每次4～5勺。

功效：胡蘿卜具有補(bǔ)肝明目，清熱解毒的功效。其中含有揮發(fā)油，能起到促進(jìn)消化及殺菌作用，還含有果膠、木質(zhì)素、黃堿素等物質(zhì)，能使大便成形并吸附腸道內(nèi)細(xì)菌及毒素。

(3)馬齒莧粥

做法：鮮馬齒莧250克（干品量減半），粳米60g，常規(guī)煮粥。粥成時(shí)去馬齒莧不用?？崭故持啵痪袝r(shí)服。

功效：馬齒莧能清熱解毒、除邪；粳米補(bǔ)益脾胃，二者同用可補(bǔ)脾胃，適用于脾胃已虛、余邪未盡者。

8、治療腹瀉的方法

1、寒瀉

寒瀉癥狀表現(xiàn)：表現(xiàn)為瀉出大便像鴨糞一樣，不太臭，或夾有沒(méi)有消化完全的食物。怕冷，喜吐清痰，口不渴。

1、陳年艾葉1把，炒米、紅糖各10克，用水煎煮取汁代茶飲用。每日2次，可治療寒性腹瀉。

2、白術(shù)9克，干姜6克，甘草3克，用水煎煮2次，取汁飲用。每日1劑，分2次服用，適用于寒性腹瀉。

3、生姜10克，草果5克，紅糖適量，煎湯，代茶頻頻飲用。每日1-2劑，用于寒瀉。

2、熱瀉

熱瀉癥狀表現(xiàn)：表現(xiàn)為腹痛腹瀉，大便急迫，瀉出物色黃腥臭，肛門(mén)灼熱，并會(huì)伴有發(fā)熱、口干、口苦、尿黃等癥狀。

1、葛根10克，黃連、黃芩各6克，甘草3克，用水煎煮2次，取汁飲用，每日一劑，分2次服用，可用來(lái)治療熱瀉。

2、濃綠茶1杯，加少許食醋，調(diào)勻后1次飲完，每日2次，可用來(lái)治療熱瀉。

3、暑濕泄瀉

癥狀表現(xiàn)：腹瀉腹脹，腹內(nèi)作響，瀉而不爽，身體有酸重感，不欲飲食。

1、鮮藿香15克，鮮荷葉、鮮扁豆葉各9克，滑石6克，甘草1克，加適量清水煎煮，水沸即可，取汁飲用，每日1劑，分2次服用。

2、粳米60克，熬制成稀粥，待粥將好時(shí)加入新鮮馬齒莧30-60克，煮開(kāi)即可，分2次使用，每日1劑，用于治療暑濕腹瀉。

4、食滯腹瀉

癥狀表現(xiàn)：腹痛脹滿，腸鳴腹瀉，一般在瀉出后腹痛減輕，大便中間夾雜有未消化的食物，伴有厭食等癥狀。

1、炒麥芽10克，炒山楂5克，用水煎煮取汁，加紅糖適量調(diào)勻后飲用。每日2次，可用于食滯腹瀉。

2、玉米500克，新石榴皮125克，一起炒黃研磨成細(xì)末。用溫開(kāi)水送服，每日3次，每次取10克，小兒每次用量可適量減半。可用于治療食滯腹瀉，特別適合于用于小兒消化不良所導(dǎo)致的腹瀉癥狀。

3、燒米飯時(shí)所起的焦鍋巴60克，山楂15克，煎湯后取汁加入適量紅糖，分2-3次服用，每日1劑，用于食滯腹瀉。