隨著年齡的增長(zhǎng)，男女孩子的器官發(fā)育成熟和第二性征逐步出現(xiàn)，兩性在生理上的變化差異與日俱增，男孩子與女孩子的性意識(shí)也開(kāi)始出現(xiàn)微妙的變化。男孩會(huì)出現(xiàn)遺精的生理現(xiàn)象，臨床稱之為夢(mèng)遺，這是正常的生理表現(xiàn)，那么16歲男孩頻繁夢(mèng)遺怎么回事？

1、16歲男孩頻繁夢(mèng)遺原因

對(duì)于男性而言，其睪丸和精囊、前列腺等附屬性器官都發(fā)育成熟，并不斷地再產(chǎn)生精子和精漿，儲(chǔ)積在體內(nèi)。由于體內(nèi)激素的分泌，日常常會(huì)出現(xiàn)對(duì)女性的幻想、愛(ài)慕，以及同房的欲望;同時(shí)又由于現(xiàn)實(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)這樣的一個(gè)欲望要求，所以，此時(shí)的男性都處于一種高度性緊張的狀態(tài)。而當(dāng)男性睡眠后，尤其進(jìn)入具有女性出現(xiàn)的夢(mèng)境時(shí)，由于人在睡眠中大腦神經(jīng)不易控制，因此無(wú)法自我把控，就會(huì)以夢(mèng)遺的形式來(lái)緩減性的壓力。于是，就出現(xiàn)了夢(mèng)遺。這也符合中醫(yī)所強(qiáng)調(diào)的“精滿則溢”的說(shuō)法。

另外，雖然有的夢(mèng)遺并未出現(xiàn)女性或者情色的夢(mèng)境，甚至是無(wú)意識(shí)的精液流出，但這常常與生殖器的局部刺激有關(guān)，如包皮垢的刺激、內(nèi)褲過(guò)緊、被子壓迫，以及過(guò)度的疲勞等發(fā)射性的刺激所致。

2、如何避免

青年人的性心理

積極接受正規(guī)而科學(xué)的性教育，對(duì)人類(lèi)的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)性的神秘感。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度的性刺激，為此，青少年應(yīng)主動(dòng)自制，如不看黃色的圖書(shū)、電視，不上黃色網(wǎng)站，見(jiàn)到或接觸可愛(ài)的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習(xí)性。

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹(shù)立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí)，應(yīng)避免性幻想，這時(shí)可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

建立規(guī)律的生活

青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺(jué)前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺(jué)時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時(shí)起床，不要賴床等等。

克服恐懼和內(nèi)疚感

對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來(lái)說(shuō)，積極克服由于夢(mèng)遺帶來(lái)的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過(guò)后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱挠?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的欲望望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。

所以，有時(shí)發(fā)生夢(mèng)遺或頻繁的夢(mèng)遺，青少年千萬(wàn)不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識(shí)，掌握夢(mèng)遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松。克服或消除恐懼和內(nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺。

與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

在與異同房往時(shí)，應(yīng)自然、開(kāi)朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動(dòng)，避免情緒的過(guò)分波動(dòng)，理性地對(duì)待異性。不能因見(jiàn)到異性就產(chǎn)生性沖動(dòng)而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異同房往或見(jiàn)了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛(ài)觀，與女友交往時(shí)，自我克制，以學(xué)業(yè)和事業(yè)為重。

青少年還應(yīng)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，如有非分之想或單相思時(shí)，可找好友交流，難以開(kāi)口的，可通過(guò)寫(xiě)日記自我傾訴。還應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)釋放自己較強(qiáng)的性渴望，對(duì)于性心理反應(yīng)較強(qiáng)，欲望望實(shí)在難以克制的，為避免過(guò)度的夢(mèng)遺，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過(guò)度夢(mèng)遺的有效方法。