18歲的時候許多人除了會感受到成為"大人"的喜悅之外，還嘗嘗會伴隨有一些青春末期的煩惱，例如不少人就癥遭受著皮膚問題的困擾，許多人都面臨著皮膚狀態(tài)不好的情況。那么18歲皮膚很糟糕怎么護膚？18歲皮膚差怎么辦？18歲皮膚差該怎么護理比較好？

1、注意防曬

很多人在護膚的時候都常常會忽略掉防曬的問題，但其實防曬是非常重要的，因為強烈的戶外光線不僅會讓你的皮膚變黑，同時還可能會曬傷你的皮膚，加速皮膚衰老，所以皮膚糟糕想要護膚，那么平時一定要做好防曬工作。另外，需要提醒大家的就是，防曬不止是夏天需要，冬天、陰天以及室內(nèi)環(huán)境時都是需要防曬的。

2、保證睡眠

睡眠對于護膚也是非常重要的，許多18歲的小伙伴其實并不存在有很大的皮膚問題，一般大多都是會長青春痘或者是皮膚容易出油等等，而這些輕微的皮膚狀況其實只需要好好調(diào)理就可以得到緩解，而充足的睡眠能夠讓皮膚細胞更好地代謝以及吸收營養(yǎng)，所以愛熬夜的小伙伴們要記得放下手機早點入睡哦！

3、經(jīng)常鍛煉

許多人常常都會覺得護膚跟體育鍛煉沒有關(guān)系，但其實并不是的，經(jīng)常做一些運動來鍛煉的自己的身體，不僅可以增強體質(zhì)，同時還可以讓自己的皮膚變得緊致，改善皮膚松弛的情況，所以不如行動起來吧，到戶外多運動運動。