對于癌癥，幾乎人人聽了都聞風(fēng)喪膽，畢竟癌癥是一種目前幾乎還沒有方法治愈的疾病，只能通過化療等方式來延緩癌癥蔓延，并且控制癌癥惡化，延長壽命，但是實踐中，這種方法其實會讓病人更加痛苦，事實上，癌癥只需吃下面幾種堿性食物，即可有效預(yù)防。

1、抗癌抑癌食物有哪些

黑加侖中含有亞麻酸，它可以起到較強的防癌抗癌的作用，葡萄中含有抗癌微量元素，可以防止細胞癌變和阻止癌細胞的擴散。

地瓜也叫紅薯，涼薯等。這款農(nóng)家自制的地瓜干，純手工，保留著地瓜的營養(yǎng)，不添加任何防腐劑，糖精和色素。適合各種年齡食用。

大蒜是最好的抗癌食品，黑蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統(tǒng)的作用。能提高其滲透性，使細胞的新陳代謝加強，活力提高，機體免疫力隨之加強。

無花果是深受大家喜歡的水果，制成果干后風(fēng)味獨特。而且常吃無花果干，對致癌物質(zhì)有明顯的抑制作用。

茶葉中的某種成分經(jīng)過血液循環(huán)后，可抑制各部位的癌細胞產(chǎn)生，每天一杯茶，離長壽更進一步。

山楂干泡茶喝味道非常好，酸酸的，而且由于已經(jīng)去籽了，所以泡完之后可以連帶水一起喝了，它不僅美味而且抗癌效果也不錯，這個大家知道嗎？

鐵觀音此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

百合自古以來就是傳統(tǒng)的中藥材，同時也是食用的佳品，對于抗癌效果良好，稍微有點苦味，可以搭配冰糖，吃的時候比較好。

2、有效預(yù)防癌癥的秘方

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；

2、定期地進行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲；

4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡；

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)?？熳?、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式；

6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)；

7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內(nèi)；

8、認為需要進行藥物治療，最好先向醫(yī)師進行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率；

9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥；

10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對結(jié)腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點和糖果，少吃精煉面包、百吉餅(先蒸后烤的發(fā)面圈)和炸土豆片。

趁我們現(xiàn)在還年輕，趁我們現(xiàn)在身體還很健康，趁疾病沒有悄悄占據(jù)我們的身體，我們一定要提前做好預(yù)防，不要等到疾病到來了，才知道生命可貴，才知道要拼命的治療，那么何不現(xiàn)在就開始預(yù)防呢？多吃一些抗癌防癌的食物，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓疾病遠離我們。