孕婦在孕早期會(huì)有很多不適的癥狀，比如多數(shù)孕婦在孕早期都會(huì)有容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，這其實(shí)在多數(shù)情況下都是正常的，但是即便是正常的對(duì)身體都是有一定的害處的，所以孕婦還是要多加注意。那么，一般孕婦在懷孕早期都會(huì)有哪些身體變化呢？

1、孕早期主要癥狀

（1）月經(jīng)沒(méi)來(lái)：月經(jīng)沒(méi)來(lái)是懷孕初期的第一征兆，女性最快可從受精后9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗(yàn)孕。

（2）肚子會(huì)隨著胎兒的長(zhǎng)大慢慢變大，身體的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重。

（3）乳房腫脹：女性懷孕時(shí)，體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生改變，乳頭與乳暈會(huì)變得較黑且敏感，乳房可能也會(huì)疼痛、腫脹，但這些現(xiàn)象都屬正常。如果腫脹的狀況持續(xù)好幾天，甚至出現(xiàn)劇烈疼痛的感覺(jué)，可能是纖維囊腫所引起，此時(shí)要趕緊就醫(yī)。

（4）脈搏在每10分鐘增加10次，呼吸的頻率增加10-15次

（5）口腔疾?。簯言泻螅僖簳?huì)趨于酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習(xí)慣改變，牙齒便容易殘留食物殘?jiān)?，若疏于口腔清潔，甚至?xí)斐裳澜Y(jié)石及牙周病等病變。

（6）新陳代謝加速：代謝率增加10%～25%

（7）子宮變化：子宮肌纖維增厚加長(zhǎng)

2、孕婦的程度分類

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者，一般在懷孕12周之前現(xiàn)象比較明顯。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。

3、嚴(yán)重度分成三級(jí)

（1）惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀。

（2）劇吐，一天吐好幾次，應(yīng)該由醫(yī)生給予維生素或止吐針。

（3）劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡，需要趕快就醫(yī)，嚴(yán)重時(shí)需住院治療。

4、孕吐的四種療法

孕吐與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。

（1）心理療法

心理放輕松比什么重要，心情壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要時(shí)行相應(yīng)的孕吐治療。

（2）飲食療法

其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸愀敃?huì)加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

（3）運(yùn)動(dòng)療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

（4）藥物療法

①每天50毫克維他命B6.

②每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

5、孕吐的緩解方法

（1）第一次孕吐一定要強(qiáng)忍，能忍住是最好的，因?yàn)榈谝淮瓮铝酥缶蜁?huì)不斷的吐，忍住了第一口，就不會(huì)頻繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是頻繁的想吐了。

（2）多吃一些清淡的食物，過(guò)于油膩的食物會(huì)容易產(chǎn)生孕吐，我們?cè)陲埡罂梢猿砸恍S瓜，爽口的可以適當(dāng)?shù)木徑庀略型隆?

（3）一些檸檬清新的香味和酸味能夠讓很多孕婦緩解孕吐，我們也可以去切一個(gè)檸檬去舔一舔，聞一聞試試哦

（4）在早孕期，可以多吃富含碳水化合物的食物，比如蘇打餅干、香蕉、原味酸奶等，但要避免吃高脂肪、油膩辛辣的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)讓孕婦的消化系統(tǒng)變脆弱。

（5）如果孕婦看到熱飲時(shí)想吐，可以換成冷飲。相反，冷飲想吐?lián)Q成熱飲，不斷調(diào)節(jié)飲料的溫度，還可以試著吃一些涼的食物，或許這些食物的氣味沒(méi)有熱的食物氣味強(qiáng)烈。

6、孕吐的預(yù)防方法

（1）適度小睡休息，疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候，都盡量不要讓自己太疲勞。

（2）起床的動(dòng)作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。

（3）起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯(cuò)哦。

（4）進(jìn)食以后，最后臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。

7、孕早期注意事項(xiàng)

1、飲食科學(xué)營(yíng)養(yǎng)

妊娠早期對(duì)胎兒健康發(fā)育來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的時(shí)期。由于胎兒的成長(zhǎng)全靠母體供給營(yíng)養(yǎng)。孕早期的時(shí)候孕婦多會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，可常伴有惡心、嘔吐等反應(yīng)，因此在飲食上宜采取少食多餐、少油膩、味清淡的原則，應(yīng)多吃蔬菜、水果等堿性食物以防酸中毒。同時(shí)可服用多量維生素B和C來(lái)減輕妊娠反應(yīng)癥狀。在有食欲的時(shí)候，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。

2、調(diào)適情緒

孕婦的精神話動(dòng)可以影響胎兒的健康，孕婦緊張焦慮，情緒不好，其子女長(zhǎng)大后情緒也不穩(wěn)定。如果孕婦經(jīng)常處在憂愁、急燥、恐懼、緊張或時(shí)常失眠的狀態(tài)下，會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。所以，為了下一代的聰明健康，孕婦應(yīng)經(jīng)常保持愉快的心情。

3、禁止性生活

為了保護(hù)胎兒，防讓發(fā)生意外流產(chǎn)，在妊娠早期的前3個(gè)月里面應(yīng)該嚴(yán)重禁止性生活，保證胎兒能夠在母體內(nèi)安然無(wú)著，順利成長(zhǎng)。

4、遠(yuǎn)離有害因素

在懷孕早期不宜從事有意有害作業(yè)。例如，物理因素如放射線、噪聲、全身震動(dòng)等，化學(xué)因素如鉛、汞、編、苯、汽油、氯仿、硫比碳等，都會(huì)不同程度的對(duì)胚胎及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。一旦確定懷孕了，就應(yīng)及時(shí)調(diào)離有毒有害的作業(yè)環(huán)境。

5、預(yù)防病毒感染

在妊娠早期，如患病毒可愛(ài)冒、風(fēng)疹等有引起胎兒畸形的可能。所以在孕早期要持別注意防止病毒感染。